Smażona cukinia z pomidorami i papryką

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotowujemy pyszną przystawkę warzywną, która może być również dodatkiem do dania oraz przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami.
KROK 2

Dwie świeże cukinie pokroić w krążki tej samej grubości i umieścić w misce, dodać sól i pieprz do smaku i wymieszać.
KROK 3

Każdy kawałek cukinii panierujemy z obu stron w mące i kładziemy na patelnię do smażenia, po podgrzaniu na kuchence dodajemy oliwę do smaku.
KROK 4

Smaż cukinię na małym ogniu z obu stron na złoty kolor, następnie przełóż ją do miski.
KROK 5

Dwa pomidory pokroić w kostkę, obraną paprykę pokroić w podobną kostkę, a cebulę drobno posiekać.
KROK 6

Warzywa wrzucić na patelnię, dodać oliwę do smaku i lekko podsmażyć, mieszając szpatułką.
KROK 7

Kontynuujemy gotowanie warzyw przez około siedem minut na małym ogniu, przykrywając patelnię pokrywką. Po pięciu do siedmiu minutach dodaj sok z cytryny na patelnię i przykrywając pokrywką, gotuj warzywa na wolnym ogniu przez kolejne trzy minuty. Na patelnię dodaj cukinię i po dokładnym wymieszaniu warzyw gotuj na małym ogniu przez kolejne pięć minut, pamiętając o przykryciu patelni pokrywką.
KROK 8

Na talerz wykładamy pyszne danie warzywne przygotowane dość szybko.
KROK 9

Posypać danie nasionami sezamu do smaku i podawać. Smacznego!
Podobne przepisy
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Smażona cukinia z pomidorami i paprykąSpróbuj nowego dania i ciesz się jego smakiem!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 113 kcal
- 16
Filet z kurczaka z cukinią i paprykąSoczyste kawałki kurczaka z dodatkiem warzywnym - szybko i łatwo!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 335 kcal
- 72
Patelnia z kurczakiem i cukiniąSzybkie, proste i soczyste danie szybkie!- 45 minuty
- 4 Porcje
- 345 kcal
- 56
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18