Filet z kurczaka z cukinią i papryką
Soczyste kawałki kurczaka z dodatkiem warzywnym - szybko i łatwo!

Kalorie
335Kcal
Białko
44gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
700гр
3łyżka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Odmierz składniki. Dobrze umyj warzywa.
KROK 2

Opłucz i osusz filet z kurczaka. Kroić w kostkę.
KROK 3

Cukinię pokroić w kostkę.
KROK 4

Z papryki usuń nasiona i łodygi, pokrój w kostkę.
KROK 5

Filet smażymy na patelni na oliwie z oliwek na złoty kolor.
KROK 6

Do garnka dodać warzywa, wymieszać i dusić około 2 minut.
KROK 7

Dodać koncentrat pomidorowy i przyprawy. Zamieszać. Gotuj na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut.
Komentarze do przepisu
29.10.2023
Baaaardzo pyszne! Dziękuję! Cukinię zastąpiłem cukinią w tej samej proporcji i okazało się, że wystarczy polizać palce))))))
Podobne przepisy
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Żołądki z kurczaka na patelniNiedrogi, ale bardzo smaczny, wykonany z najprostszych składników.- 1 godziny 20 minuty
- 2 Porcje
- 375 Kcal
- 127
Kasza gryczana po kupiecku z kurczakiemBardzo proste i smaczne danie na każdy dzień.- 40 minuty
- 5 Porcje
- 519 Kcal
- 276