Filet z kurczaka z cukinią i papryką
Soczyste kawałki kurczaka z dodatkiem warzywnym - szybko i łatwo!

Kalorie
335kcal
Białko
44g
Tłuszcz
17g
Węglowodany
6g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
700гр
3łyżka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Odmierz składniki. Dobrze umyj warzywa.
KROK 2

Opłucz i osusz filet z kurczaka. Kroić w kostkę.
KROK 3

Cukinię pokroić w kostkę.
KROK 4

Z papryki usuń nasiona i łodygi, pokrój w kostkę.
KROK 5

Filet smażymy na patelni na oliwie z oliwek na złoty kolor.
KROK 6

Do garnka dodać warzywa, wymieszać i dusić około 2 minut.
KROK 7

Dodać koncentrat pomidorowy i przyprawy. Zamieszać. Gotuj na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut.
Komentarze do przepisu
29.10.2023
Baaaardzo pyszne! Dziękuję! Cukinię zastąpiłem cukinią w tej samej proporcji i okazało się, że wystarczy polizać palce))))))
Podobne przepisy
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Wątróbka w śmietanie z cebulą i marchewkąZdrowe dla całej rodziny, na danie główne i na obiad!- 25 minuty
- 2 Porcje
- 477 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Makaron z kurczakiem i warzywami w sosieNiezwykle apetyczne danie o jasnym i ciekawym smaku!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 276 kcal
- 35
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76