Filet z kurczaka z cukinią i papryką
Soczyste kawałki kurczaka z dodatkiem warzywnym - szybko i łatwo!
Kalorie
335Kcal
Białko
44gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
700гр
3łyżka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 20 minuty
KROK 1
Odmierz składniki. Dobrze umyj warzywa.
KROK 2
Opłucz i osusz filet z kurczaka. Kroić w kostkę.
KROK 3
Cukinię pokroić w kostkę.
KROK 4
Z papryki usuń nasiona i łodygi, pokrój w kostkę.
KROK 5
Filet smażymy na patelni na oliwie z oliwek na złoty kolor.
KROK 6
Do garnka dodać warzywa, wymieszać i dusić około 2 minut.
KROK 7
Dodać koncentrat pomidorowy i przyprawy. Zamieszać. Gotuj na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut.
Komentarze do przepisu
29.10.2023
Baaaardzo pyszne! Dziękuję! Cukinię zastąpiłem cukinią w tej samej proporcji i okazało się, że wystarczy polizać palce))))))
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Żołądki z kurczaka na patelniNiedrogi, ale bardzo smaczny, wykonany z najprostszych składników.
- 1 godziny 20 minuty
- 2 Porcje
- 375 Kcal
- 127
- Kasza gryczana po kupiecku z kurczakiemBardzo proste i smaczne danie na każdy dzień.
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 519 Kcal
- 276