チキンフィレとズッキーニとピーマン

手順

調理時間: 1 時間 20 分

1. ステップ 1

   

   材料を計量します。野菜をよく洗います。

2. ステップ 2

   

   鶏の切り身を洗って乾燥させます。立方体に切ります。

3. ステップ 3

   

   ズッキーニを立方体に切ります。

4. ステップ 4

   

   ピーマンは種とヘタを取り除き、立方体に切ります。

5. ステップ 5

   

   オリーブオイルを入れたフライパンでフィレをきつね色になるまで焼きます。

6. ステップ 6

   

   鍋に野菜を加えて混ぜ、2分ほど煮ます。

7. ステップ 7

   

   トマトペーストとスパイスを加えます。かき混ぜる。野菜が柔らかくなるまで弱火で約15分間煮ます。

レシピへのコメント

リサ

29.10.2023

4.7

すっごく美味しい！ありがとう！ズッキーニを同じ割合でズッキーニに置き換えましたが、指をなめるだけでした））））））