Суп зі скумбрії свіжомороженої

Швидкий у приготуванні, дуже смачний і низькокалорійний рибний суп. Всього на приготування супу зі скумбрії йде всього півгодини. Рецепт дуже простий, з ним впорається навіть початківець кулінар. Скумбрія дуже смачна риба, але в ній мало кісток і зовсім відсутня луска, тобто риба не потребує особливої ​​підготовки чи чищення.
165
61985
Аврора КемпбеллАврора Кемпбелл
Автор рецепта
Суп зі скумбрії свіжомороженої
Калорії
159ККал
Білок
11грам
Жир
6грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати суп зі скумбрії свіжомороженої? Для приготування ароматного супу зі скумбрії візьміть одну свіжоморожену скумбрію середнього розміру і залиште її при кімнатній температурі на 15-20 хвилин. Повністю розморожувати не обов'язково, риба швидко розморожується, поки вариться юшка, а трохи підмерзнувши її ще краще нарізати шматочками. Також для рибного супу очистіть і добре вимийте картоплю, цибулю і моркву.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Риба готується дуже швидко, тому починайте не з варіння бульйону, а з відварювання овочів. Поставте на вогонь каструлю з водою. Поки вода закипає, наріжте дрібними кубиками очищену картоплю.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Уха не любить смажених овочів. Справжній рибний суп готується на вогні і містить тільки варені овочі. Моркву наріжте кружечками. Щоб морква в супі виглядала вишуканіше, її можна нарізати фігурками. Для цього зробіть неглибокі надрізи вздовж моркви, а потім наріжте 3-4 смужки з різних сторін.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім розріжте моркву хрест-навхрест, вийде щось схоже на квіти. Залишилися смужки моркви можна з'їсти або, як я, розрізати на кілька частин і теж відправити до вуха.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У каструлю з киплячою водою одночасно опустіть нарізані моркву і картоплю. Варіть 10 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Тим часом дрібно наріжте одну цибулину. Надішліть цибулю в суп з картоплею і морквою. Варіть ще 10 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Трохи розморожену скумбрію очистити від нутрощів, відрізати голову і плавники, промити. Потім нарізати на порції (6-7 штук).

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Як я вже говорив, риба швидко готується, тому додаємо її в сковороду в останню чергу. Маленька хитрість: одночасно з рибою додайте в рибний суп одну рівну столову ложку манної крупи, щоб бульйон загус. Манної крупи у вусі буде практично непомітно, а от бульйон буде ставати все наваристим.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Також додайте половину ложки солі, один лавровий лист, запашний перець. Варіть ще 10 хвилин. Додати дрібно нарізаний кріп і вимкнути вогонь. Нехай вухо трохи посидить.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксенія
19.08.2023
4.9
Коли я готую рибу, яка не була без голови, я майже завжди відрізаю голову і заморожую. А потім варю на ньому суп. Цього разу у мене були заморожені голови скумбрії. З них я вирішила приготувати суп зі скумбрії свіжомороженої. Вариться суп досить швидко і просто. Після приготування залишається мінімум брудного посуду (у цьому рецепті немає необхідності смажити, тому використовуються тільки ніж і обробна дошка). Я вперше готувала кучеряву моркву, але тепер, мабуть, доведеться частіше. Їм було дуже весело з дітьми. Я зазвичай готую рибні супи або з рисом, або взагалі без крупи. І мені здалося, що манна крупа - це якийсь дивний вибір крупи для супу. Але це виявилося дуже корисним. Ніколи б не подумав, що ця крупа може бути такою гарною в супі. Суп став густішим і насиченішим за консистенцією. Рибний суп за цим рецептом вийшов смачним, насиченим, насиченим. І з морквяними «квіточками» теж красиво. Дякую за рецепт! Рекомендую для приготування.
Author comment no avatar
Інна
19.08.2023
4.9
Дякую за рецепт юшки з моєї улюбленої риби! До сих пір я вважала за краще готувати юшку з сайрою.

Подібні рецепти