Уха из скумбрии свежемороженой

Быстрая в приготовлении, очень вкусная и низкокалорийная уха. В общей сложности уха из скумбрии варится всего пол часа. Рецепт очень лёгкий, справится даже начинающий кулинар. Скумбрия очень вкусная рыбка, при этом в ней мало костей и совсем нет чешуи, т.е особой подготовки и чистки рыба не требует.
165
61985
Аврора КэмпбеллАврора Кэмпбелл
Автор рецепта
Уха из скумбрии свежемороженой
Калории
159Ккал
Белки
11грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить уху из скумбрии свежемороженой? Чтобы сварить ароматную уху из скумбрии, возьмите одну свежемороженую скумбрию среднего размера, оставьте её при комнатной температуре минут на 15-20. Полностью размораживать не обязательно, рыба быстро размораживается, пока варится уха, а немного подмерзшая, она ещё лучше режется на куски. Также для ухи очистите и хорошо помойте картофель, лук и морковь.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыба варится очень быстро, поэтому начните не с варки бульона, а с варки овощей. Поставьте кастрюлю с водой на огонь. Пока закипает вода, нарежьте мелкими кубиками очищенный картофель.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Уха не любит зажарки из овощей. Настоящая уха варится на костре, а в ней только вареные овощи. Морковь нарежьте кружочками. Чтобы морковь смотрелась в супе нарядней, можно нарезать ее фигурно. Для этого вдоль морковки сделайте неглубокие надрезы и затем срежьте 3-4 полоски с разных сторон.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Затем нарежьте морковь поперек, получится что-то похожее на цветочки. Оставшиеся полоски морковки можно съесть или, как делаю я, разрезать на несколько частей и также отправить в уху.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Отправьте одновременно нарезанные морковь и картофель в кастрюлю с кипящей водой. Варите 10 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Тем временем мелко нарежьте одну луковицу. Отправьте лук в уху к картошке и моркови. Варите ещё 10 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Немного оттаявшую скумбрию очистите от внутренностей, отрежьте голову и плавники, помойте. Затем разрежьте на порционные куски (6-7 кусков).

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Как я уже говорила, рыба готовится быстро, поэтому отправьте ее в кастрюлю в последнюю очередь. Небольшая хитрость: одновременно с рыбой добавьте в уху одну столовую ложку без горки манной крупы, чтобы загустить бульон. Манка в ухе будет почти не заметна, но при этом бульон станет сытнее и наваристей.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Также добавьте пол-ложки соли, один лавровый лист, душистый перец горошком. Варите ещё 10 минут. Добавьте мелко нарезанную зелень укропа и выключите огонь. Дайте ухе немного настояться.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксения
19.08.2023
4.9
Когда я готовлю что-нибудь из не обезглавленной рыбы, то голову практически всегда отрезаю и замораживаю. А потом варю на ней суп.В этот раз у меня были замороженные головы скумбрии. Из них я решила сварить уху из скумбрии свежемороженой.Уха варится достаточно быстро и просто. Грязной посуды после приготовления остаётся по минимуму (зажарку в этом рецепте делать не надо, так что по сути используются только нож и разделочная доска). Фигурные морковки я делала впервые, но теперь, по-видимому, придётся делать часто. Детей они очень повеселили. Обычно я готовлю рыбные супы либо с рисом, либо вообще без крупы. И мне показалось, что манка - это несколько странный выбор крупы для супа. Но она оказалась очень кстати. Никогда бы не подумала, что эта крупа может быть так хороша в супе. Суп стал по консистенции гуще и наваристее. Уха по этому рецепту получилась вкусной, насыщенной, наваристой. А с морковными "цветочками" ещё и красивой. Благодарю за рецепт! Рекомендую к приготовлению.
Author comment no avatar
Инна
19.08.2023
4.9
Благодарю за рецепт ухи из моей любимой рыбки! До сих пор предпочитала готовить уху с сайрой.

Похожие рецепты