Риба в тісті в духовці
Простий і дуже смачний рецепт. Риба в тісті виходить дуже соковитою і ніжною. Цей рецепт універсальний. У процесі приготування страви можна імпровізувати - використовувати будь-яке тісто, будь-яку рибу.
Калорії
1428ККал
Білок
43грам
Жир
85грам
Вуглеводи
114грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
400g
100g
150g
1чайн.л.
1чайн.л.
650g
350g
220ml
1чайн.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Готуємо всі інгредієнти.
КРОК 2
Посоліть рибу і додайте улюблені приправи. Пюрируйте шпинат за допомогою блендера.
КРОК 3
Додати сирний сир і добре перемішати. Сіль і перець за смаком.
КРОК 4
Приступаємо до приготування листкового тіста. Борошно просіяти в глибоку миску, охолоджене масло обваляти в борошні і натерти на тертці. В результаті виходить масляно-борошняна крихта. У охолоджену воду додаємо сіль і оцет, перемішуємо і поступово додаємо в масло і борошняну крихту. Збираємо тісто в одну грудку
КРОК 5
Тісто розкачайте і наріжте квадратиками.
КРОК 6
Викласти рибу на тісто.
КРОК 7
Зверху на рибу викласти суміш шпинату та сиру.
КРОК 8
Накрийте квадратом тіста і защипніть краю.
КРОК 9
Деко застелити папером для випічки, викласти рибу, змастити зверху збитим жовтком і посипати кунжутом (за бажанням)
Коментарі до рецепту
23.11.2023
Яка смачна страва, дякую. Рецепт збережу. Смажу філе риби в клярі.
23.11.2023
Риба в тісті в духовці виходить дуже смачною! Так, і це просто. Готувала не раз і завжди дуже апетитно. Цього разу я взяла філе тілапії. Дякую автору за рецепт!!
Подібні рецепти
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Кабачки в клярі на сковороді з часникомСмачно, ситно, швидко і ідеально для перекусу.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 253 ККал
- 457
- Відбивні з курячого філе на сковороді в кляріДуже смачно, м'яко, ніжно, підходить на вечерю!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 494 ККал
- 224