Інжир з чорносливом
Очищає і зміцнює організм, приносячи користь і насолоду від смаку! Користь, легкість і швидкість приготування
Чесно кажучи, я в захваті від сухофруктів і намагаюся часто використовувати їх для приготування цікавих страв. Цей рецепт не складний у виконанні. До того ж, це займе мінімум часу.
Калорії
141ККал
Білок
2грам
Жир
6грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 5
Покрокова підготовка
Час приготування: 10 хвилин
КРОК 1
Для інжиру з чорносливом нам знадобляться: інжир, чорнослив, волоські горіхи, сметана, цукор.
КРОК 2
Чорнослив і волоські горіхи подрібнити на м'ясорубці або за допомогою блендера.
КРОК 3
Додати цукор і сметану. Змішати.
КРОК 4
Начинка готова!
КРОК 5
Робимо на інжирі хрестоподібний надріз і трохи розкриваємо.
КРОК 6
В середину кладемо нашу начинку з чорносливу і горіхів.
КРОК 7
Корисний, смачний десерт готовий!
КРОК 8
Що це за смакота? :) Дуже смачний десерт! Підходить для сніданку. Джерело енергії на весь день!
Коментарі до рецепту
04.11.2023
Рецепт можна назвати «вітамінним вибухом». Смачно, корисно, особливо взимку, коли організму дуже потрібні вітаміни. Думаю, якщо не додавати сметану і цукор, то ці «цукерки із сухофруктів» можна зберігати в холодильнику і давати дітям по кілька штук в день. Дуже добре для підвищення імунітету і гемоглобіну.
04.11.2023
Погоджуюсь з Аліною, більше зроблю без цукру і сметани, а при подачі просто сметану додам
04.11.2023
Наталя, скільки часу такий десерт залишається більш-менш свіжим? Або краще з'їсти його відразу?
04.11.2023
Дарія, я зберігаю в холодильнику не більше доби! Вранці зроблю і поставлю в холодильник, а ввечері будемо їсти з чаєм!
04.11.2023
Дякую тобі! В іншому випадку я знаю, що інжир має дуже короткий термін зберігання. Я подумав, що, можливо, начинка може простояти трохи довше. Може довго сушиться, ось простий рецепт
Подібні рецепти
- Желе з червоної смородиниСмачний, яскравий, з насиченим смаком. Поспіхом.
- 20 хвилин
- 20 Порції
- 329 ККал
- 231
- Торт-морозиво без випічкиДуже смачно і ніжно, зі звичайнісіньких продуктів!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 611 ККал
- 255
- Пісочні кошики з білковим кремомЗнайомий з дитинства, дуже смачний і ніжний. Для всієї родини.
- 1 годеньини 30 хвилин
- 10 Порції
- 238 ККал
- 312
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Пишна шарлотка з яблуками на кефірі в духовціНіжний, ароматний, дуже смачний, з простих інгредієнтів.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 394 ККал
- 894
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995