Fichi con prugne

Deterge e rinforza l'organismo, apportando benefici e piacere dal gusto! Vantaggi, facilità e velocità di preparazione Ad essere sincero, mi diletto con la frutta secca e cerco di usarla spesso per preparare piatti interessanti. Questa ricetta non è difficile da realizzare. Inoltre, ci vorrà un minimo di tempo.
40
1949
Laila PerezLaila Perez
Autore della ricetta
Fichi con prugne
Calorie
141Kcal
Proteina
2gram
Grassa
6gram
Carboidrati
24gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5
3cucchiaio
1cucchiaio
1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per i fichi con le prugne avremo bisogno di: fichi, prugne, noci, panna acida, zucchero.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Macinare le prugne e le noci in un tritacarne o utilizzando un frullatore.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Aggiungi zucchero e panna acida. Mescolare.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Il ripieno è pronto!

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Facciamo un taglio a croce nel fico e lo apriamo un po'.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettiamo al centro il nostro ripieno di prugne e noci.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Un dessert sano e delizioso è pronto!

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Cos'è questa cosa deliziosa? :) Dessert molto gustoso! Buono per la colazione. Fonte di energia per tutta la giornata!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
ALINA
04.11.2023
5
La ricetta può essere definita una “esplosione vitaminica”. Gustoso, sano, soprattutto d'inverno quando l'organismo ha davvero bisogno di vitamine. Penso che se non aggiungi panna acida e zucchero, questi "dolci alla frutta secca" possono essere conservati in frigorifero e dati ai tuoi bambini diversi pezzi al giorno. Ottimo per rafforzare l'immunità e l'emoglobina.
Author comment no avatar
Shura
04.11.2023
5
Sono d'accordo con Alina, ne farò di più senza zucchero e panna acida e al momento di servire aggiungerò solo panna acida; per me c'è molto zucchero nella frutta secca stessa. Ma per gli amanti dello zucchero, ovviamente, farò tutto come consiglia Ekaterina.
Author comment no avatar
Daria ☼
04.11.2023
4.7
Natalya, quanto tempo rimane più o meno fresco un dolce del genere? O è meglio mangiarlo subito?
Author comment no avatar
Natalia
04.11.2023
5
Daria, lo conservo in frigorifero per non più di un giorno! La mattina lo preparo e lo metto in frigorifero, la sera lo mangeremo con il tè!
Author comment no avatar
Daria ☼
04.11.2023
4.5
Grazie! Altrimenti so che i fichi hanno una durata di conservazione molto breve. Ho pensato che forse il ripieno sarebbe potuto resistere ancora un po'. Magari è essiccato da molto tempo, ecco una ricetta semplice