Figues aux pruneaux

Name: Figues aux pruneaux
Total time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 10 Figues; 10 Pruneaux; 3 cuillerée à soupe Noix; 1 cuillerée à soupe Crème aigre; 1 cuillerée à soupe Sucre

Nettoie et renforce le corps, apportant bienfaits et plaisir du goût ! Avantages, facilité et rapidité de préparation Pour être honnête, je suis ravi des fruits secs et j'essaie de les utiliser souvent pour préparer des plats intéressants. Cette recette n'est pas difficile à mettre en œuvre. De plus, cela prendra un minimum de temps.

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Quinn García

Auteur de la recette

Calories

141kcal

Protéines

2g

Lipides

6g

Glucides

24g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 5

10

10

3cuillerée à soupe

1cuillerée à soupe

1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 10 minutes

ÉTAPE 1
Pour les figues aux pruneaux nous aurons besoin de : figues, pruneaux, noix, crème sure, sucre.
ÉTAPE 2
Broyer les pruneaux et les noix dans un hachoir à viande ou à l'aide d'un mixeur.
ÉTAPE 3
Ajouter le sucre et la crème sure. Mélanger.
ÉTAPE 4
La garniture est prête !
ÉTAPE 5
Nous faisons une coupe en forme de croix dans la figue et l'ouvrons un peu.
ÉTAPE 6
Nous mettons notre garniture de pruneaux et de noix au milieu.
ÉTAPE 7
Un dessert sain et délicieux est prêt !
ÉTAPE 8
Quelle est cette chose délicieuse ? :) Dessert très savoureux ! Bon pour le petit déjeuner. Source d'énergie pour toute la journée !

Commentaires sur la recette

ALINA

04.11.2023

5

La recette peut être qualifiée d’« explosion de vitamines ». Savoureux, sain, surtout en hiver lorsque le corps a vraiment besoin de vitamines. Je pense que si vous n'ajoutez pas de crème sure et de sucre, ces « bonbons aux fruits secs » peuvent être conservés au réfrigérateur et donnés à vos enfants plusieurs morceaux par jour. Très bon pour renforcer l'immunité et l'hémoglobine.

Choura

04.11.2023

5

Je suis d'accord avec Alina, j'en ferai plus sans sucre ni crème sure, et au moment de servir, j'ajouterai juste de la crème sure ; pour moi, il y a beaucoup de sucre dans les fruits secs eux-mêmes. Mais, pour les amateurs de sucre, bien sûr, je ferai tout ce que conseille Ekaterina.

Daria ☼

04.11.2023

4.7

Natalya, combien de temps un tel dessert reste-t-il plus ou moins frais ? Ou vaut-il mieux le manger tout de suite ?

Nathalie

04.11.2023

5

Daria, je le garde au réfrigérateur pas plus d'une journée ! Le matin je le prépare et je le mets au réfrigérateur, et le soir nous le mangeons avec du thé !

Daria ☼

04.11.2023

4.5

Merci! Sinon, je sais que les figues ont une durée de conservation très courte. J'ai pensé que peut-être la garniture pourrait rester un peu plus longtemps. Peut-être qu'il a séché pendant longtemps, voici une recette simple