Figi ze śliwkami
Oczyszcza i wzmacnia organizm, przynosząc korzyści i przyjemność ze smaku! Korzyści, łatwość i szybkość przygotowania
Powiem szczerze, że jestem zachwycona suszonymi owocami i staram się często wykorzystywać je do przygotowywania ciekawych dań. Ten przepis nie jest trudny do wdrożenia. Co więcej, zajmie to minimum czasu.
Kalorie
141Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 5
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 10 minuty
KROK 1
Do fig ze śliwkami potrzebne będą: figi, suszone śliwki, orzechy włoskie, śmietana, cukier.
KROK 2
Śliwki i orzechy włoskie zmiel w maszynce do mięsa lub za pomocą blendera.
KROK 3
Dodaj cukier i śmietanę. Mieszać.
KROK 4
Nadzienie jest gotowe!
KROK 5
Na figi wykonujemy nacięcie w kształcie krzyża i lekko je otwieramy.
KROK 6
Na środek wykładamy nasze nadzienie z suszonych śliwek i orzechów.
KROK 7
Zdrowy, pyszny deser jest gotowy!
KROK 8
Co to za pyszna rzecz? :) Bardzo smaczny deser! Dobre na śniadanie. Źródło energii na cały dzień!
Komentarze do przepisu
04.11.2023
Przepis można nazwać „eksplozją witamin”. Smacznie, zdrowo, zwłaszcza zimą, kiedy organizm bardzo potrzebuje witamin. Myślę, że jeśli nie doda się do nich kwaśnej śmietany i cukru, to te „cukierki z suszonych owoców” można przechowywać w lodówce i podawać dzieciom po kilka sztuk dziennie. Bardzo dobrze wzmacniają odporność i hemoglobinę.
04.11.2023
Zgadzam się z Aliną, zrobię więcej bez cukru i kwaśnej śmietany, a podczas serwowania dodam tylko śmietanę
04.11.2023
Natalia, jak długo taki deser pozostaje mniej więcej świeży? A może lepiej zjeść od razu?
04.11.2023
Daria, trzymam w lodówce nie dłużej niż jeden dzień! Rano zrobię i włożę do lodówki, a wieczorem zjemy z herbatą!
04.11.2023
Dziękuję! Poza tym wiem, że figi mają bardzo krótki termin przydatności do spożycia. Pomyślałam, że może nadzienie może przetrzymać trochę dłużej. Być może suszy się długo, oto prosty przepis
Podobne przepisy
- Porzeczkowa galaretkaSmaczne, jasne, o bogatym smaku. Pochopnie.
- 20 minuty
- 20 Porcje
- 329 Kcal
- 231
- Ciasto lodowe bez pieczeniaBardzo smaczne i delikatne, wykonane z najzwyklejszych produktów!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 611 Kcal
- 255
- Kosze z piaskiem z kremem proteinowymZnane z dzieciństwa, bardzo smaczne i delikatne. Dla całej rodziny.
- 1 godziny 30 minuty
- 10 Porcje
- 238 Kcal
- 312
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Bujna Charlotte z jabłkami na kefirze w piekarnikuKruche, aromatyczne, bardzo smaczne, wykonane z prostych składników.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 894
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995