Гарбузовий пудинг на основі яєць

Неймовірно легкий і смачний десерт з простих інгредієнтів. Основа цього пудингу - яйця. Завдяки збитим білкам пудинг виходить повітряним і дуже ніжним. А тим, хто стежить за своєю вагою, може допомогти цей рецепт. Цей пудинг можна їсти без обмежень!
37
922
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
Гарбузовий пудинг на основі яєць
Калорії
214ККал
Білок
7грам
Жир
11грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Гарбуз наріжте кубиками і відваріть у воді до готовності.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Злийте воду і перетворіть гарбуз в блендері в пюре.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Відділяємо жовтки від білків, один білок залишаємо для прикраси

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    З’єднати жовтки, охолоджене гарбузове пюре, сухарі, масло, ароматні спеції за смаком і добре перемішати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Збити 2 яєчних білка до утворення стійкої щільної піни.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Акуратними рухами зверху вниз введіть збиті білки в гарбузову суміш і перемішайте до однорідності.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Перекладіть суміш у форму, змащену маслом і посипану сухарями. Випікати в прогрітій до 180-190 градусів кімнаті. духовці до золотистої скоринки.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Поки пудинг випікається, збийте білок, що залишився. Не припиняючи збивати, додати цукор за смаком і кілька крупинок лимонної кислоти для стійкості. Збивати до утворення жорстких піків.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Коли пудинг буде готовий, вимкніть духовку, залишивши в ній десерт ще на 10 хвилин. Потім за допомогою шприца довільно прикрасьте пудинг збитим білком.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Знову ставимо в розігріту до 200 градусів. духовці 4-5 хвилин. Зовні білки підрум’яняться і стануть більш щільними, а всередині залишиться повітряним і м’яким.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Дайте десерту повністю охолонути. Смачного!

Подібні рецепти