卵ベースのかぼちゃプリン
シンプルな材料で作られた、驚くほど軽くておいしいデザートです。このプリンのベースは卵です。ホイップした白身のおかげで、プリンはふわふわでとても柔らかくなります。体重を気にしている人にとって、このレシピは役に立ちます。このプリンは食べ放題!
ステップバイステップの準備
調理時間: 1 時間 10 分
ステップ 1
材料。
ステップ 2
かぼちゃを立方体に切り、水で柔らかくなるまで茹でます。
ステップ 3
水を切り、かぼちゃをミキサーでピューレ状にします。
ステップ 4
卵黄を白身から分離し、白身は飾り用に残します。冷やすことをお勧めします。卵黄を砂糖と白っぽくなるまで混ぜます。
ステップ 5
卵黄、冷やしたカボチャのピューレ、クラッカー、バター、香りのよいスパイスを合わせて味を調え、よく混ぜます。
ステップ 6
卵白2個を、安定した濃密な泡が形成されるまで泡立てます。
ステップ 7
上から下に優しく動かして、かぼちゃの混合物にホイップした卵白を加え、滑らかになるまで混ぜます。
ステップ 8
混合物を油を塗ったフライパンに移し、パン粉をまぶします。 180~190度に温めた部屋で焼きます。黄金色になるまでオーブンで焼きます。
ステップ 9
プリンを焼いている間に、残りの卵白を泡立てます。泡立てを止めずに、好みで砂糖を加え、安定させるためにクエン酸を数粒加えます。硬い角が形成されるまで泡立てます。
ステップ 10
プリンの準備ができたら、オーブンの電源を切り、デザートをさらに10分間オーブンの中に残します。次に、注射器を使用して、泡立てた卵白でプリンをランダムに飾ります。
ステップ 11
200度に予熱した中に戻しておきます。オーブンで4〜5分間焼きます。白身の外側は茶色になり、密度が高くなりますが、内側はふんわりと柔らかなままです。
ステップ 12
デザートは完全に冷まします。食欲旺盛!
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