Пудинг тыквенный на основе яиц

Невероятно легкий и вкусный десерт из простых ингредиентов. Основой этого пудинга являются яйца. Благодаря взбитым белкам пудинг получается воздушным и очень нежным. А тем, кто следит за своим весом, этот рецепт может помочь. Такой пудинг можно есть без ограничений!
37
922
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Пудинг тыквенный на основе яиц
Калории
214Ккал
Белки
7грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
24грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тыкву режем кубиками, отвариваем в воде до готовности.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Воду сливаем, тыкву в блендере превращаем в пюре.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Желтки отделяем от белков, один белок оставляем для украшения, его желательно охладить. Желтки взбиваем с сахаром до светлой массы.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Соединяем желтки, остывшее тыквенное пюре, сухари, сливочное масло, ароматные специи по вкусу и хорошо перемешиваем.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    2 белка взбиваем до устойчивой плотной пены.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Аккуратными движениями сверху вниз вводим в тыквенную массу взбитые белки, перемешиваем до однородности.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Массу перекладываем в смазанную маслом и посыпанную сухарями форму. Запекаем в нагретой до 180-190 град. духовке до золотистой корочки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Пока пудинг печется, взбиваем оставшийся белок. Не прекращая взбивания добавляем по вкусу сахар и несколько крупинок лимонной кислоты для устойчивости. Взбиваем до твердых пиков.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Когда пудинг готов, выключаем духовку, оставив в ней десерт еще на минут 10. Затем из шприца произвольно украшаем пудинг взбитым белком.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Ставим снова в разогретую до 200 град. духовку на 4-5 минут. Снаружи белки зарумянятся и станут более плотными, но внутри останутся воздушными и мягкими.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Даем десерту полностью остыть. Приятного аппетита!

Похожие рецепты