Дієтична запіканка з сиру
Повітряна сирна запіканка без борошна і манки! Спробуй це)
Калорії
383ККал
Білок
27грам
Жир
21грам
Вуглеводи
23грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини
КРОК 1
Беремо сир, жовтки, цукор, ванільний цукор, крохмаль, сметану.
КРОК 2
Збити міксером або блендером до однорідності.
КРОК 3
Яєчні білки збити, потроху додаючи цукор, до білих піків.
КРОК 4
Акуратно ложкою додайте білки в сирну масу.
КРОК 5
Викласти в силіконову форму, змащену маслом.
КРОК 6
Випікати при 180-200 градусах 30-40 хвилин.
Коментарі до рецепту
07.12.2023
Я зазвичай запікаю таку запіканку в мультиварці на режимі «Випічка» 1 годину. Замість цукру кладу мед або цукор.зам-Фіт Парад. Це дійсно безпечно для фігури і підходить для діабетиків.
07.12.2023
Дуже ніжна, повітряна, просто божественна запіканка. Я завжди робила запіканку з манкою, а тепер буду пекти тільки цю. Дякую за рецепт.
Подібні рецепти
- Повітряна сирна запіканка в духовціЛегкий і ніжний, в ньому багато сиру і мало борошна!
- 1 годеньини
- 8 Порції
- 242 ККал
- 470
- Сирна запіканка на сковороді на плитіНіжний, соковитий, швидкий, легкий, сніданок для всієї родини!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 331 ККал
- 139
- Сирна запіканка з борошном в духовціДуже смачний і корисний варіант сніданку!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 242 ККал
- 173
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Тонкі млинці на кислому молоціСмачне доповнення до будь-якої післяобідньої закуски чи сніданку.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 275 ККал
- 260
- Тонкі млинці з молоком і яйцемНайсмачніші, бюджетні, звичайні продукти!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 458 ККал
- 883
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748