Casserole de fromage cottage diététique
Casserole de fromage blanc aérée sans farine ni semoule ! Essayez-le)
Calories
383Kcal
Protéine
27gram
Graisse
21gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
500g
2cuillerée à soupe
3cuillerée à soupe
2cuillerée à soupe
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 1 heures
ÉTAPE 1
Nous prenons du fromage cottage, des jaunes d'œufs, du sucre, du sucre vanillé, de la fécule, de la crème sure.
ÉTAPE 2
Battre avec un mixeur ou un mixeur jusqu'à consistance lisse.
ÉTAPE 3
Battre les blancs d'œufs en ajoutant un peu de sucre jusqu'à formation de pics blancs.
ÉTAPE 4
Ajoutez délicatement les blancs à la masse de caillé à l'aide d'une cuillère.
ÉTAPE 5
Placer dans un moule en silicone beurré.
ÉTAPE 6
Cuire au four à 180-200 degrés pendant 30 à 40 minutes.
Commentaires sur la recette
07.12.2023
Je fais habituellement cuire cette cocotte dans une mijoteuse en mode cuisson pendant 1 heure. Au lieu du sucre, je mets du miel ou du sucre.zam-Fit Parade. C'est vraiment sans danger pour votre silhouette et adapté aux diabétiques.
07.12.2023
Cocotte très tendre, aérienne, tout simplement divine. J'ai toujours fait une cocotte avec de la semoule, mais maintenant je ne ferai que celle-ci. Merci pour la recette.
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