Casserole de fromage cottage diététique

Casserole de fromage blanc aérée sans farine ni semoule ! Essayez-le)
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Evelyne WilliamsEvelyne Williams
Auteur de la recette
Casserole de fromage cottage diététique
Calories
383Kcal
Protéine
27gram
Graisse
21gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
2cuillerée à soupe
3cuillerée à soupe
2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Nous prenons du fromage cottage, des jaunes d'œufs, du sucre, du sucre vanillé, de la fécule, de la crème sure.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Battre avec un mixeur ou un mixeur jusqu'à consistance lisse.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Battre les blancs d'œufs en ajoutant un peu de sucre jusqu'à formation de pics blancs.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajoutez délicatement les blancs à la masse de caillé à l'aide d'une cuillère.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Placer dans un moule en silicone beurré.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Cuire au four à 180-200 degrés pendant 30 à 40 minutes.

Commentaires sur la recette

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Léna
07.12.2023
4.5
Je fais habituellement cuire cette cocotte dans une mijoteuse en mode cuisson pendant 1 heure. Au lieu du sucre, je mets du miel ou du sucre.zam-Fit Parade. C'est vraiment sans danger pour votre silhouette et adapté aux diabétiques.
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Invité
07.12.2023
4.9
Cocotte très tendre, aérienne, tout simplement divine. J'ai toujours fait une cocotte avec de la semoule, mais maintenant je ne ferai que celle-ci. Merci pour la recette.