ダイエットカッテージチーズキャセロール

小麦粉とセモリナ粉を使わない風通しの良いカッテージチーズキャセロール!試してみてください)
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ダイエットカッテージチーズキャセロール
カロリー
383Kcal
タンパク質
27gram
脂肪
21gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    カッテージチーズ、卵黄、砂糖、バニラシュガー、デンプン、サワークリームを使用します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    滑らかになるまでミキサーまたはブレンダーで混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵白を少し砂糖を加えて白い角が立つまで泡立てます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    スプーンでカードの塊に白身をそっと加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    バターを塗ったシリコン型に入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    180〜200度で30〜40分間焼きます。

レシピへのコメント

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レナ
07.12.2023
4.5
私は通常、このキャセロールをスロークッカーのベーキングモードで1時間焼きます。砂糖の代わりにハチミツや砂糖を入れてみました。zam-Fit Parade。これはあなたの体型にとって非常に安全で、糖尿病患者に適しています。
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ゲスト
07.12.2023
4.9
とても柔らかくて、風通しが良くて、まさに神聖なキャセロールです。いつもセモリナ粉でキャセロールを作ってきましたが、今回はこれだけを焼きます。レシピをありがとう。

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