Вершковий суп з цвітної капусти з цибулею

Смачний легкий і ніжний суп-пюре для всіх, хто стежить за своєю фігурою! Такий суп ідеально підійде в дні посту і не тільки
22
89
Медлін ПауеллМедлін Пауелл
Автор рецепта
Вершковий суп з цвітної капусти з цибулею
Калорії
239ККал
Білок
5грам
Жир
19грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Цибулю чистимо і миємо, цвітну капусту миємо і розбираємо на суцвіття. Дрібно нашаткувати цибулю

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Помістіть його в каструлю з товстим дном разом з маслом.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Тушкуйте на середньому вогні 3-4 хвилини до прозорості

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Залийте цибулю водою (мені знадобилося приблизно 1,5 склянки, але надалі будемо використовувати тільки 150 мл). Потім покладіть цвітну капусту в каструлю і варіть 10 хвилин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Сіль і перець за смаком. Коли овочі зваряться, залишити 200 мл бульйону, а решту рідини злити.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помістити овочі в блендер і подрібнити в однорідну масу.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додати овочевий бульйон

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Знову все перемішайте в блендері

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Отримане пюре помістити назад в каструлю.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Додати вершки

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Часник пропустити через прес і нагріти до потрібної температури

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Подавати з крекерами, прикрасити гілочкою свіжої зелені

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Смачного!

Подібні рецепти