Zuppa cremosa di cavolfiore con cipolle

Deliziosa zuppa di purea leggera e delicata per tutti coloro che tengono alla propria figura! Questa zuppa è ideale nei giorni di digiuno e non solo; la sua delicata consistenza cremosa non ti lascerà indifferente! Mi è davvero piaciuto e voglio condividerlo con voi. Provalo!
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autore della ricetta
Zuppa cremosa di cavolfiore con cipolle
Calorie
239Kcal
Proteina
5gram
Grassa
19gram
Carboidrati
9gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3
100ml
1spicchi d'aglio
assaggiare
150ml

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Puliamo e laviamo la cipolla, laviamo il cavolfiore e lo separiamo in infiorescenze. Tritare finemente la cipolla

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Mettetelo in una casseruola dal fondo spesso insieme al burro.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Rosolare a fuoco medio per 3-4 minuti fino a quando diventa trasparente

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Riempi la cipolla con acqua (mi servivano circa 1,5 tazze, ma in futuro ne useremo solo 150 ml). Mettete poi il cavolfiore in una casseruola e fate cuocere per 10 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sale e pepe a piacere. Quando le verdure saranno cotte, lasciate 200 ml di brodo e scolate il resto del liquido.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettere le verdure in un frullatore e frullarle fino a ottenere una massa omogenea.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Aggiungere brodo vegetale

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare nuovamente il tutto nel frullatore

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Rimettere la purea risultante nella casseruola.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Aggiungi la panna

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Passare l'aglio attraverso una pressa e scaldarlo alla temperatura desiderata

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Servire con cracker, guarnire con un rametto di erbe fresche

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Buon appetito!