玉ねぎ入りクリーミーカリフラワースープ
その姿を見守るすべての人に、おいしい軽くて繊細なピューレスープを!このスープは断食日に理想的ですが、それだけではありません。繊細でクリーミーなテクスチャーはあなたを夢中にさせません!とても気に入ったので、皆さんにもシェアしたいと思います。試してみてください!
ステップバイステップの準備
調理時間: 30 分
ステップ 1
玉ねぎをきれいにして洗い、カリフラワーを洗い、花序に分けます。玉ねぎを細かくみじん切りにする
ステップ 2
バターと一緒に底の厚い鍋に入れます。
ステップ 3
中火で透明になるまで3~4分炒める
ステップ 4
玉ねぎに水を入れます(私は約1.5カップ必要でしたが、将来的には150mlのみを使用します)。次にカリフラワーを鍋に入れて10分間煮ます。
ステップ 5
塩とコショウで味を調えます。野菜に火が通ったら、煮汁を200ml残し、残りの汁を切ります。
ステップ 6
野菜をミキサーに入れ、ピューレにして均一な塊にします。
ステップ 7
野菜スープを加える
ステップ 8
もう一度ブレンダーですべてを混ぜます
ステップ 9
出来上がったピューレを鍋に戻します。
ステップ 10
クリームを加える
ステップ 11
ニンニクをプレス機に通し、希望の温度まで加熱します
ステップ 12
クラッカーを添えて、新鮮なハーブの小枝を飾ります
ステップ 13
食欲旺盛!
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