ひよこ豆とかぼちゃのおいしいクリーミーなスープ

とても美味しくて優しいスープ、健康的なスープです!多くの家族と同様に、私の家族も食事に温かい食べ物を欠かすことはできません。長く知られているスープはもう面白くないので、私はさまざまな民族や国のレシピをよく覗きます。私はいろいろなピューレスープが大好きです。そこで、素晴らしい料理のレシピを一つ紹介したいと思います。ひよこ豆のピューレスープはすぐに作れるので、朝と仕事帰りに作って家族を喜ばせることができます。このスープのレシピは、さまざまな国への旅行が大好きな友人から教えてもらいました。彼女は最近ポルトガルから帰国し、ポルトガル料理のさまざまなレシピを私に教えてくれました。
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タリア・ヘイズタリア・ヘイズ
レシピの著者
ひよこ豆とかぼちゃのおいしいクリーミーなスープ
カロリー
506Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
9gram
炭水化物
90gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
1カップ
200グラム
1大さじ
15グラム
味わう
15グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

レシピへのコメント

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スノーフレーク
30.07.2023
4.8
面白いレシピです、試してみます、自分用に取っておきます、ひよこ豆はそのままスープに入れても美味しいです
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キリエナ
30.07.2023
4.8
コメントありがとうございます!!!
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オッティミスタ78
30.07.2023
5
美味しくて健康的で満足感のあるスープ、ありがとうございました!ピューレがより柔らかくなるように、調理後、私は通常、ひよこ豆を殻から剥きます。野菜を調理した後、水を別のボウルに注ぎ、野菜をピューレにし、この野菜スープをピューレに少しずつ加えました。これにより、スープの濃さを制御するのが簡単になりました。準備には1時間15分かかりました:ひよこ豆を茹でるのに1時間//野菜を作るのに30分、ピューレにするのに15分。
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キリエナ
30.07.2023
4.6
ottimista78さん、素敵ですね!
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アナヒット
30.07.2023
4.6
素晴らしいスープ!なんて天使のような忍耐でしょう。私にはそんなことはできませんが、殻を剥かずに必ず調理します(繊維の形でさらに利点があります。これが私の怠惰を正当化する方法です)。レシピをありがとう。
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キリエナ
30.07.2023
4.6
アナヒト、気に入っていただけてよかったです
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修羅
30.07.2023
4.7
これから料理が流行ってきて、タンパク質を体に補給するのにピューレスープが最適です!多くの人がそのようなスープを食事に取り入れたいと思うでしょう、私も例外ではなく、著者に感謝して喜んで準備します!

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