Холодний суп з кольрабі

Користь від такого коктейлю неймовірно величезна! Подивіться самі! Що ж, продовжимо готувати холодні, дуже смачні і корисні літні супи. Проведемо експеримент ще раз... Барабанний дріб - ось він. Звичайно, можна посперечатися про його назву: суп, пюре, а може, овочевий смузі? Знаєте, мабуть, неважливо, як я це називаю. Головне, щоб це була смачна здорова їжа, адже основний інгредієнт – кольрабі. За смаком нагадує звичайну капустяну капусту, але солодше і соковитіше. Кольрабі містить вітаміни В1, В2, РР, а за вмістом аскорбінової кислоти ці гарбузи перевершують навіть лимони та апельсини (90 мг вітаміну С на 100 г плодів). Отже, відкривайте наш кулінарний рецепт і робіть все по порядку.
51
1751
Софі СмітСофі Сміт
Автор рецепта
Холодний суп з кольрабі
Калорії
230ККал
Білок
9грам
Жир
5грам
Вуглеводи
39грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

  2. КРОК 2

    КРОК 2

  3. КРОК 3

    КРОК 3

  4. КРОК 4

    КРОК 4

  5. КРОК 5

    КРОК 5

  6. КРОК 6

    КРОК 6

  7. КРОК 7

    КРОК 7

  8. КРОК 8

    КРОК 8

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Айстра
02.10.2023
4.8
А мені терміново потрібен вітамін С! І є одна кольрабі. Завтра приготую цей чудовий крем-суп. А потім я тобі викладу фото
Author comment no avatar
Кси-кса
02.10.2023
4.6
Я дуже рада, що ви зацікавилися супами, ваші фото чудові
Author comment no avatar
Ксюша В
02.10.2023
4.8
Щиро дякую за рецепт, вже не знаю чим порадувати чоловіка) Він нічого не хоче їсти, сподіваюся, йому сподобається цей чудовий суп і здивує) Виглядає дуже апетитно, рот вже поливаю) забігла в магазин за ряжанкою, а то вдома не вистачає) Спробую, обов'язково напишу що і як) Тільки вважаю, що краще робити з горіхами або сухариками .. у мене вдома обидва)
Author comment no avatar
Ксі-кса
02.10.2023
4.6
Author comment no avatar
Людмила
02.10.2023
4.9
Я не дуже люблю супи-пюре. Але, подивившись ваші фото, я відразу закохалася в цей суп - інгредієнти для моїх супів незвичайні, але всі дуже смачні. На раз, два, три готові! Що ще потрібно в спеку, коли не хочеться стояти біля плити? А подача у високих склянках цікава! Дякую за чудовий рецепт!
Author comment no avatar
Ксі-кса
02.10.2023
4.7
Людмила, приємно приймати вас, велике спасибі
Author comment no avatar
Гість
02.10.2023
4.6
Цей рецепт у нас в архівах з 2013 року. І, здається, ми всі про нього забули! Як на мене, то даремно. Зараз у садах уже на підході свіжі яблука та кольрабі, а в багатьох регіонах стоїть спека, і, як наслідок, часто дуже хочеться перекусити та водночас підкріпитися. Я дуже люблю ряжанку. Обов'язково спробую цей коктейль. Дякую авторам!

Подібні рецепти