Холодный суп-пюре из кольраби

Польза такого коктейля невероятно огромная! Убедитесь в этом сами! Ну что ж, продолжаем готовить холодные, очень вкусные и полезные летние супы. Снова ставим эксперимент… Барабанная дробь – вот ОН. Конечно, можно поспорить о его названии: суп, пюре, а может быть овощной коктейль? Знаете, а наверно не важно, как я его назову. Главное, что это превкуснейшая полезная еда, ведь основной ингредиент – кольраби. По вкусу она напоминает обыкновенную капустную кочерыжку, но слаще и сочнее. В кольраби содержатся витамины В1, В2, РР, а по содержанию аскорбиновой кислоты эти качаны превосходят даже лимоны и апельсины (90 мг витамина С в 100 г плода). Итак, открываем наш кулинарный рецепт и делаем все по порядку.
51
1751
Софи СмитСофи Смит
Автор рецепта
Холодный суп-пюре из кольраби
Калории
230Ккал
Белки
9грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
39грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Астра
02.10.2023
4.8
А мне как раз срочно нужен витамин С! И кольраби один есть. Завтра же приготовлю сей чудный суп-пюре. А потом и фотографии вам выложу
Author comment no avatar
Кsi-ksa
02.10.2023
4.6
я очень рада, что вы заинтересовались супчиков , фотки у вас замечательные
Author comment no avatar
Ксюша В
02.10.2023
4.8
Большущее спасибо за рецепт, уже не знаю чем порадовать мужа) Ничего не хочет есть, надеюсь этот прекрасный супчик ему понравится и удивит его) Выглядит очень аппетитно, аж слюнки потекли)побежала я в магазин за ряженкой, а то дома закончилась)попробую, обязательно напишу что да как)вот только думаю, лучше с орешками сделать или с сухариками.. и то и другое есть дома)
Author comment no avatar
Кsi-ksa
02.10.2023
4.6
Author comment no avatar
Людмила
02.10.2023
4.9
Я не очень люблю супы-пюре. Но, глядя на ваши фотографии, прониклась сразу симпатией к такому супчику - ингредиенты для моих супов непривычные, но все очень вкусные. Готовится на раз, два, три! Да что еще в жару надо, когда не хочется стоять у плиты?И подача в высоких стаканах интересная! Спасибо за замечательный рецепт!
Author comment no avatar
Кsi-ksa
02.10.2023
4.7
Людмила, радостно принимать тебя в гостях, большое спасибочко
Author comment no avatar
Гость
02.10.2023
4.6
С 2013 года у нас в архивах это рецепт. И, кажется, мы все о нем забыли! На мой взгляд зря. Мейчас уже есть и свежие яблоки, и кольраби на огородах на подходе, и жара стоит во многих регионах, а, как следствие, часто очень хочется и перекусть и освежиться одновременно. Очень люблю ряженку.Обязательно попробую такой коктейль. Спасибо авторам!

Похожие рецепты