Рибний суп з філе тріски

Страва з незабутнім смаком - насолода в кожній ложці! Рибний суп з філе тріски ідеально підходить на кожен день. Цю ситну першу страву просто приготувати – вам знадобиться мінімум інгредієнтів. Суп можна доповнити будь-якими овочами на ваш смак, а також можна використовувати асорті з риби і морепродуктів.
153
53319
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Рибний суп з філе тріски
Калорії
356ККал
Білок
15грам
Жир
20грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати рибний суп з філе тріски? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Для страви підійде будь-яке філе тріски. Це може бути заморожене філе в брикетах, або цілий шматок свіжої риби. Виберіть варіант, який ви можете отримати. Тріску можна замінити будь-якою білою або червоною рибою: минтай, хек, пікша, форель, горбуша і т. д. Також можна додати овочі на свій смак.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе тріски промити і нарізати середніми шматочками. Читайте про те, як обробити філе цілою рибою, у кінці рецепту під кроками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Картоплю очистіть і наріжте невеликими кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Часник очистіть і дрібно наріжте.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У каструлю наливаємо воду, додаємо картоплю і ставимо на середній вогонь. Доведіть воду до кипіння, періодично знімаючи піну. Вибрати ідеальну супницю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Коли вода закипить, помістіть рибу в каструлю. Варити все разом до готовності, близько 15 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Поки риба і картопля готуються, розігріти на сковороді на повільному вогні рослинне масло, додати цибулю і часник і обсмажити, помішуючи, до золотистої скоринки. Про те, як вибрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Перекласти засмажку в каструлю.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Потім вливаємо вершки. Посолити, поперчити суп і перемішати. Знову доведіть суп до кипіння.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Вимкніть вогонь і дайте супу покипіти під кришкою приблизно 10 хвилин.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Готовий суп з філе тріски розлийте по піалах і подавайте, посипавши свіжою зеленню. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
kontaty
19.09.2023
4.9
Рибний суп з філе тріски готується швидко - за годину ми його вже їмо! смачно, рекомендую, дякую автору за ідею смачного обіду!
Author comment no avatar
ЕЛЕНКА
19.09.2023
4.6
На обід приготувала рибний суп з філе тріски. Вийшло неймовірно смачно. Відмінний супчик для всієї родини! Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти