Zupa rybna z filetem z dorsza

Danie o niezapomnianym smaku - przyjemność w każdej łyżce! Zupa rybna z filetem z dorsza jest idealna na każdy dzień. Przygotowanie tego obfitego pierwszego dania nie może być prostsze — potrzebujesz jedynie minimalnej ilości składników. Zupę można uzupełnić dowolnymi warzywami, można też użyć różnorodnych ryb i owoców morza.
153
53319
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Zupa rybna z filetem z dorsza
Kalorie
356Kcal
Białko
15gram
Tłuszcz
20gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
1.5L
300ml
300гр
5ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować zupę rybną z filetu z dorsza? Przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Do dania nadaje się każdy filet z dorsza. Może to być mrożony filet w brykietach lub cały kawałek świeżej ryby. Wybierz opcję, którą możesz uzyskać. Dorsza możesz zastąpić dowolną białą lub czerwoną rybą: mintaja, morszczuka, plamiaka, pstrąga, różowego łososia itp. Możesz także dodać warzywa według własnego uznania.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet z dorsza myjemy i kroimy na średnie kawałki. O tym, jak filetować całą rybę, przeczytasz na końcu przepisu w kolejnych krokach.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ziemniaki obrać i pokroić w drobną kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obierz czosnek i drobno posiekaj.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na patelnię wlej wodę, dodaj ziemniaki i postaw na średnim ogniu. Doprowadzić wodę do wrzenia, okresowo usuwając pianę. Artykuł o rondlach, link na końcu przepisu, pomoże Ci wybrać idealny garnek do zupy.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Gdy woda się zagotuje, włóż rybę na patelnię. Gotuj wszystko razem, aż będzie gotowe, około 15 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Podczas smażenia ryby i ziemniaków rozgrzej olej roślinny na patelni na małym ogniu, dodaj cebulę i czosnek i smaż, mieszając, aż do złotego koloru. O tym, jak wybrać idealną patelnię, a także jak wybrać odpowiedni olej roślinny, przeczytasz w osobnych artykułach, linki na końcu przepisu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Pieczeń przełożyć do rondelka.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Następnie wlać śmietanę. Zupę doprawić solą, pieprzem i wymieszać. Doprowadzić zupę ponownie do wrzenia.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Wyłącz ogień i gotuj zupę pod przykryciem przez około 10 minut.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Gotową zupę z filetu z dorsza przelać do misek i podawać posypaną świeżymi ziołami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
kontaty
19.09.2023
4.9
Zupa rybna z fileta z dorsza jest przygotowywana błyskawicznie – w ciągu godziny już ją zjadamy! pyszne, polecam, dziękuję autorce za pomysł na pyszny lunch!
Author comment no avatar
ELENKA
19.09.2023
4.6
Na obiad zrobiłam zupę rybną z filetu z dorsza. Okazało się niesamowicie pyszne. Doskonała zupa dla całej rodziny! Dziękuję bardzo za przepis!