Суп з нуту і помідорів

Незамінна страва в холодну погоду - зігріває і насичує. Нещодавно я відкрила для себе нут, і тепер намагаюся готувати з нього різні страви. Цей гострий суп неодмінно сподобається любителям овочевих супів і всього корисного. Я просто хочу сказати: де моя велика ложка?
88
5941
Амелія ДжонсонАмелія Джонсон
Автор рецепта
Суп з нуту і помідорів
Калорії
248ККал
Білок
13грам
Жир
3грам
Вуглеводи
39грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Нут ретельно промийте і залийте водою, залиште на 10-12 годин або на ніч. Замініть воду свіжою і варіть горох приблизно 50 хвилин. Перевірте готовність, оскільки для різних сортів потрібен різний час приготування. Нут повинен бути м’яким.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистити і дрібно нашаткувати.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Якщо ви все-таки готуєте зі свіжих помідорів, їх потрібно очистити від шкірки і нарізати шматочками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Часник очистіть, наріжте шматочками або видавіть через прес

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Розігріти сковороду з рослинним маслом, обсмажити цибулю до золотистого кольору.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Потім додати помідори і тушкувати 5-7 хвилин. Для більш насиченого смаку і кольору можна додати пару столових ложок томатної пасти (червоної). Солимо, додаємо перець, коріандр і часник.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    З готового нуту зливаємо бульйон в окрему миску, а нут перекладаємо в блендер. Додати тушковані овочі.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Змішайте все до стану пюре, додаючи бульйон до потрібної густоти.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Перед подачею додайте в кожну тарілку сухарики, сухарики або сухарики. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Майстін
31.07.2023
4.5
Я приготувала цей суп-пюре і він мені дуже сподобався. Смачно, ситно, помідори і томатна паста дали приємну легку кислинку. Так як мені не вистачило помідорів, я додала червоний болгарський перець. Я не дуже довго перемелювала його в блендері, тому суп вийшов фактурним шматочками. Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
ОЛЕНА1961
31.07.2023
4.9
Замість помідорів у власному соку я взяла домашнє лечо, до складу якого входить і болгарський перець. Я зменшила кількість нуту вдвічі, щоб суп був не дуже густим. Підсушила шматочки хліба на сковороді без масла і прямо в тарілці зверху посипала сиром. Сир швидко розплавився, вийшло смачно і ситно. Дякую за рецепт, Галина.

Подібні рецепти