Zupa z ciecierzycy i pomidorów

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Ciecierzycę dokładnie opłucz, zalej wodą, odstaw na 10-12 godzin lub na noc. Zastąp wodę świeżą i gotuj groszek przez około 50 minut. Sprawdź, czy są gotowe, ponieważ różne odmiany wymagają innego czasu gotowania. Ciecierzyca powinna być miękka.
KROK 2

Obierz cebulę i drobno posiekaj.
KROK 3

Jeśli gotujesz ze świeżymi pomidorami, musisz je obrać i pokroić na kawałki.
KROK 4

Czosnek obierz, pokrój w kawałki lub przeciśnij przez praskę
KROK 5

Rozgrzej patelnię z olejem roślinnym, smaż cebulę na złoty kolor.
KROK 6

Następnie dodać pomidory i dusić przez 5-7 minut. Dla bogatszego smaku i koloru można dodać kilka łyżek koncentratu pomidorowego (czerwonego). Sól, dodaj pieprz, kolendrę i czosnek.
KROK 7

Bulion z gotowej ciecierzycy odcedź do osobnej miski, a ciecierzycę przełóż do blendera. Dodaj duszone warzywa.
KROK 8

Wszystko zmiksować na puree, dodając bulion do pożądanej gęstości.
KROK 9

Przed podaniem do każdego talerza dodaj grzanki, grzanki lub grzanki. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Zupa puree grzybowe z mlekiem ze świeżych grzybówTa zupa jest wybawieniem dla zapracowanych gospodyń domowych.- 1 godziny 10 minuty
- 12 Porcje
- 125 kcal
- 47
Zupa krem z cukinii ze śmietanąPyszne, delikatne, lekkie, roślinne, bez mięsa!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 205 kcal
- 195
Pyszna zupa-krem z ciecierzycy i dyniBardzo smaczna i delikatna, zdrowa zupa!- 1 godziny 15 minuty
- 3 Porcje
- 506 kcal
- 262
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Zupa grzybowa ze śmietanąNajdelikatniejsza zupa-krem o jasnożółtym, wesołym kolorze!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 175 kcal
- 69
Klasyczna zupa pomidorowa gazpachoZupa hiszpańska to must have latem! Orzeźwiający i orzeźwiający!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 107 kcal
- 66
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Klasyczna zupa pomidorowa gazpachoZupa hiszpańska to must have latem! Orzeźwiający i orzeźwiający!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 107 kcal
- 66