Запіканка з курячого філе з баклажанами і сиром
Це незвичайне поєднання м'яса і овочів сподобається кожному. Запіканка з курячого філе з баклажанами і сиром - з розуму зійдеш тільки від запаху.
Калорії
302ККал
Білок
17грам
Жир
23грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
6чайн.л.
2зубчик
25g
3стол.л.
за смаком
3стол.л.
150g
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини 20 хвилин
КРОК 1
Продукти, які вам знадобляться.
КРОК 2
Баклажани наріжте тонкою соломкою вздовж. Залити холодною водою і залишити на 20 хвилин, злити воду. сіль.
КРОК 3
Курячу грудку наріжте шматочками і відбийте, посоліть і поперчіть за смаком.
КРОК 4
Баклажани обсмажте на рослинній олії і викладіть у форму для запікання внахлест.
КРОК 5
Потім викласти курячу грудку, потім шар баклажанів.
КРОК 6
Помідори наріжте кружальцями і викладіть наступним шаром. Зелень порубати і викласти поверх помідорів, також до цього шару додати подрібнений часник.
КРОК 7
Полити сметаною або майонезом.
КРОК 8
Зверху натріть сир.
КРОК 9
Поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 30-40 хвилин.
Подібні рецепти
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Картопля по-французьки з куркою в духовціКартопля по-французьки шарами прикрасить навіть святковий стіл!
- 2 годеньини
- 6 Порції
- 394 ККал
- 204
- Пиріг з картоплею і куркою в духовціАроматно, ситно, смачно, для всієї родини!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 398 ККал
- 612
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Конвертики з лаваша з різними начинками на сковородіСоковитий і хрусткий! На сніданок, в дорогу, на роботу.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 340 ККал
- 275
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Бризоль з фаршу на сковородіОригінально, ситно, смачно і просто зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 942 ККал
- 331