가지와 치즈를 곁들인 치킨 필레 캐서롤

고기와 야채의 이 특이한 조합은 누구나 좋아할 것입니다. 가지와 치즈를 곁들인 치킨 필레 캐서롤 - 냄새만으로도 미쳐버릴 것입니다.
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네바에 알렉산더네바에 알렉산더
레시피 작성자
가지와 치즈를 곁들인 치킨 필레 캐서롤
칼로리
302Kcal
단백질
17gram
지방
23gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
6티스푼
2마늘 정향
25그램
3큰 스푼
맛을보기 위해
3큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    당신에게 필요한 제품.

  2. 단계 2

    단계 2

    가지를 세로로 얇은 조각으로 자릅니다. 찬물을 붓고 20분간 방치한 후 물기를 빼주세요. 소금.

  3. 단계 3

    단계 3

    닭 가슴살을 조각으로 자르고 두들겨서 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    가지를 식물성 기름에 튀겨 베이킹 접시에 서로 겹쳐 놓습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    그런 다음 닭 가슴살을 깔고 가지를 깔아주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    토마토를 조각으로 자르고 다음 층에 놓습니다. 채소를 자르고 토마토 위에 놓고 다진 마늘도 이 층에 추가합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    사워 크림이나 마요네즈를 뿌립니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    위에 치즈를 갈아주세요.

  9. 단계 9

    단계 9

    180도로 예열된 오븐에 넣고 30~40분간 구워주세요.

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