Zapiekanka z filetu z kurczaka z bakłażanem i serem
To niezwykłe połączenie mięsa i warzyw pokocha każdy. Zapiekanka z fileta z kurczaka z bakłażanem i serem - oszalejesz od samego zapachu.

Kalorie
302Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
23gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
6łyżeczka
2ząbki czosnku
25гр
3łyżka
według Twojego gustu
3łyżka
150гр
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Produkty, których będziesz potrzebować.
KROK 2

Bakłażany pokroić w cienkie paski wzdłuż. Zalać zimną wodą i odstawić na 20 minut, odcedzić wodę. sól.
KROK 3

Pierś z kurczaka pokroić na kawałki i rozbić, dodać sól i pieprz do smaku.
KROK 4

Smaż bakłażany na oleju roślinnym i ułóż je w naczyniu do pieczenia, nakładając się na siebie.
KROK 5

Następnie ułóż pierś z kurczaka, a następnie warstwę bakłażana.
KROK 6

Pomidory pokroić w plasterki i ułożyć w kolejnej warstwie. Posiekaj warzywa i połóż je na pomidorach, do tej warstwy dodaj również posiekany czosnek.
KROK 7

Skropić kwaśną śmietaną lub majonezem.
KROK 8

Zetrzyj ser na wierzchu.
KROK 9

Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30-40 minut.
Podobne przepisy
Cały kurczak z ziemniakami w piekarniku z chrupiącą skórkąPiękne, smaczne i niedrogie danie na każdy dzień i od święta.- 1 godziny 40 minuty
- 6 Porcje
- 854 Kcal
- 291
Francuskie ziemniaki z kurczakiem w piekarnikuZiemniaki po francusku warstwowo ozdobią nawet świąteczny stół!- 2 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 204
Ciasto z ziemniakami i kurczakiem w piekarnikuPachnące, sycące, pyszne, dla całej rodziny!- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 398 Kcal
- 612
Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
Koperty lawaszowe z różnymi nadzieniami na patelniSoczyste i chrupiące! Na śniadanie, w drodze, do pracy.- 30 minuty
- 3 Porcje
- 340 Kcal
- 275
Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
Mięso mielone brizol na patelniOryginalne, satysfakcjonujące, smaczne i proste, wykonane ze zwykłych składników!- 30 minuty
- 2 Porcje
- 942 Kcal
- 331