Відбивні з курячої грудки з помідорами і сиром в духовці

Приготуйте корисну та смачну страву всього за 30 хвилин і пригощайте всіх! Куряча грудка - універсальний продукт! Ви можете використовувати його для приготування багатьох смачних страв, які сподобаються всій родині! Цей рецепт дуже простий у приготуванні, його легко можна приготувати навіть прийшовши з роботи, але при цьому він дуже смачний, красивий і корисний, а випічка в духовці збереже більше корисних речовин при мінімумі калорій. Спробуй це!
339
112567
Медлін ПауеллМедлін Пауелл
Автор рецепта
Відбивні з курячої грудки з помідорами і сиром в духовці
Калорії
239ККал
Білок
32грам
Жир
11грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Необхідні інгредієнти (я спочатку зняла з грудки шкіру і відрізала кісточку - її можна використовувати в бульйоні)

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Наріжте філе шматочками товщиною приблизно 1 см

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Складіть мішок і відбийте його з обох сторін - робити це в мішку дуже швидко і зручно!

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Перекласти відбите філе у форму для запікання. Якщо у вас є сковорода з антипригарним покриттям, як у мене, змащувати її не потрібно!

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Сіль, перець, можна додати будь-які спеції за смаком

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідор розріжте навпіл і наріжте тонкими кружечками (мені вистачило одного великого помідора)

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    На філе викласти скибочки помідорів

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У сметану видавлюємо часник і розмішуємо

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Змастити отриманим соусом

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Сир тремо на крупній тертці

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Нашу відбивну грудку посипаємо сиром і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 20-25 хвилин.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Тим часом наріжте зелень

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Через 20 хвилин моя відбивна грудка готова, залишилося посипати свіжою зеленню

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Ось така краса у нас вийшла

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Ось фото в розрізі. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Тетяна
29.11.2023
4.6
Настенька, чудова курочка..! Мені теж сподобалося фото, воно підштовхнуло мене до того, що деякі страви потрібно подавати з розрізом. Ви зробили це дуже апетитно і красиво!
Author comment no avatar
Іра
29.11.2023
4.7
nasstin, які смаколики ви щоразу підносите - це розуму просто незбагненно! «Ох вже ця Настя!» Я просто хочу вигукнути. Грудинка з помідорами, ммм, сметанно-часниковий соус, ммм, сир... Якби ви знали, як я обожнюю сметану з часником і сіллю!!! А ось такий рецепт, ну він прямо відповідає всім моїм бажанням. Апетит справді був приємний, як і хотілося. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти