Kotlety z piersi kurczaka z pomidorami i serem w piekarniku

Przygotuj zdrowe i pyszne danie w zaledwie 30 minut i rozpieszczaj wszystkich! Pierś z kurczaka to produkt uniwersalny! Można z niego przygotować wiele pysznych dań, które pokocha cała rodzina! Ten przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu, można go łatwo przygotować nawet po powrocie z pracy do domu, ale jednocześnie jest bardzo smaczny, piękny i zdrowy, a pieczenie w piekarniku pozwoli zachować więcej składników odżywczych przy minimalnej liczbie kalorii. Spróbuj!
339
112567
Madelyn PowellMadelyn Powell
Autor przepisu
Kotlety z piersi kurczaka z pomidorami i serem w piekarniku
Kalorie
239Kcal
Białko
32gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
4gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
200гр
100гр
2ząbki czosnku
10гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 35 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Niezbędne składniki (najpierw zdjęłam skórę z piersi i odcięłam kość - można ją dodać do bulionu)

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet pokroić na kawałki o grubości około 1 cm

  3. KROK 3

    KROK 3

    Złóż torbę i uderz ją z obu stron - zrobienie tego w torbie jest bardzo szybkie i wygodne!

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ubity filet przełożyć do naczynia do zapiekania. Jeśli masz patelnię z powłoką nieprzywierającą, taką jak moja, nie musisz jej smarować!

  5. KROK 5

    KROK 5

    Sól, pieprz, możesz dodać dowolne przyprawy do smaku

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pomidora przekrój na pół i pokrój w cienkie plasterki (u mnie wystarczył jeden duży pomidor)

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na filecie ułożyć plasterki pomidora

  8. KROK 8

    KROK 8

    Czosnek wyciskamy do śmietany i mieszamy

  9. KROK 9

    KROK 9

    Nasmaruj powstałym sosem

  10. KROK 10

    KROK 10

    Trzy sery na grubej tarce

  11. KROK 11

    KROK 11

    Naszą kotletową pierś posypujemy serem i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 20-25 minut.

  12. KROK 12

    KROK 12

    W międzyczasie posiekaj warzywa

  13. KROK 13

    KROK 13

    Po 20 minutach moja pierś kotletowa jest gotowa, pozostaje tylko posypać świeżymi ziołami

  14. KROK 14

    KROK 14

    To jest piękno, które otrzymaliśmy

  15. KROK 15

    KROK 15

    Oto zdjęcie przekrojowe. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Tatiana
29.11.2023
4.6
Nastenka, niesamowity kurczak..! Zdjęcie też mi się spodobało, podsunęło mi pomysł, że niektóre dania powinny być podawane z wycięciem. Bardzo apetycznie i pięknie to wymyśliłaś!
Author comment no avatar
Ira
29.11.2023
4.7
nasstin, jakie przysmaki prezentujesz za każdym razem - jest to po prostu niezrozumiałe dla umysłu! „Och, ta Nastya!” Chcę tylko wykrzyknąć. Mostek z pomidorami, mmm, sos śmietanowo-czosnkowy, mmm, ser... Gdybyście tylko wiedzieli jak bardzo uwielbiam śmietanę z czosnkiem i solą!!! A oto taki przepis, cóż, bezpośrednio odpowiada on wszystkim moim życzeniom. Apetyt rzeczywiście był przyjemny, tak jak sobie życzyłeś. Dziękuję bardzo za przepis!