Hähnchenbrustkoteletts mit Tomaten und Käse im Ofen

Name: Hähnchenbrustkoteletts mit Tomaten und Käse im Ofen
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 700 g Hühnerbrust; 200 g Tomaten; 100 g Hartkäse; 4 esslöffel Sauerrahm; 2 knoblauchzehen Knoblauch; 10 g Grün; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer; schmecken Salz

Bereiten Sie in nur 30 Minuten ein gesundes und köstliches Gericht zu und verwöhnen Sie alle! Hähnchenbrust ist ein universelles Produkt! Sie können damit viele köstliche Gerichte zubereiten, die die ganze Familie lieben wird! Dieses Rezept ist sehr einfach zuzubereiten, es kann auch dann problemlos zubereitet werden, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, aber gleichzeitig ist es sehr lecker, schön und gesund, und beim Backen im Ofen bleiben mehr Nährstoffe bei einem Minimum an Kalorien erhalten. Versuch es!

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Madelyn Powell

Autor des Rezepts

Hähnchenbrustkoteletts mit Tomaten und Käse im Ofen

Kalorien

239Kcal

Eiweiß

32gramm

Fett

11gramm

Kohlenhydrate

4gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 6

700g

200g

100g

4esslöffel

2knoblauchzehen

10g

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Salz

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 35 min

SCHRITT 1
Notwendige Zutaten (Ich habe zuerst die Haut von der Brust entfernt und den Knochen abgeschnitten – er kann in der Brühe verwendet werden)
SCHRITT 2
Das Filet in ca. 1 cm dicke Portionen schneiden
SCHRITT 3
Falten Sie den Beutel und schlagen Sie ihn auf beiden Seiten – das geht in einem Beutel sehr schnell und bequem!
SCHRITT 4
Das geschlagene Filet in eine Auflaufform geben. Wenn Sie eine beschichtete Pfanne wie meine haben, müssen Sie sie nicht einfetten!
SCHRITT 5
Salz, Pfeffer, Sie können beliebige Gewürze nach Geschmack hinzufügen
SCHRITT 6
Die Tomate halbieren und in dünne Scheiben schneiden (bei mir hat eine große Tomate gereicht)
SCHRITT 7
Tomatenscheiben auf das Filet legen
SCHRITT 8
Den Knoblauch in die saure Sahne pressen und umrühren
SCHRITT 9
Mit der resultierenden Sauce schmieren
SCHRITT 10
Drei Käse auf einer groben Reibe
SCHRITT 11
Streuen Sie Käse auf unsere Kotelettbrust und geben Sie sie für 20-25 Minuten in den auf 200 Grad vorgeheizten Ofen.
SCHRITT 12
In der Zwischenzeit das Grün hacken
SCHRITT 13
Nach 20 Minuten ist meine Kotelettbrust fertig, es bleibt nur noch das Bestreuen mit frischen Kräutern
SCHRITT 14
Das ist die Schönheit, die wir haben
SCHRITT 15
Hier ist ein Querschnittsfoto. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Tatiana

29.11.2023

4.6

Nastenka, tolles Hähnchen..! Mir gefiel auch das Foto, es brachte mich auf die Idee, einige Gerichte mit dem Schnitt zu servieren. Du hast es sehr appetitlich und schön aussehen lassen!

Ira

29.11.2023

4.7

Nasstin, was für Köstlichkeiten du jedes Mal präsentierst – das ist für den Verstand einfach unfassbar! „Oh, diese Nastya!“ Ich möchte nur ausrufen. Rinderbrust mit Tomate, mmm, Sauerrahm und Knoblauchsauce, mmm, Käse ... Wenn Sie nur wüssten, wie sehr ich Sauerrahm mit Knoblauch und Salz liebe!!! Und hier ist so ein Rezept, nun ja, es entspricht direkt allen meinen Wünschen. Der Appetit war tatsächlich angenehm, genau wie Sie es sich gewünscht hatten. Vielen Dank für das Rezept!