Морквяний смузі з яблуком і апельсином

Смузі з яблук, моркви та апельсинів – це смачний і корисний напій для сніданку. У цьому рецепті немає підсолоджувачів, тому він ідеальний для всіх, хто вважає калорії та піклується про свою фігуру!
107
33656
Еллі БраунЕллі Браун
Автор рецепта
Морквяний смузі з яблуком і апельсином
Калорії
154ККал
Білок
3грам
Жир
5грам
Вуглеводи
22грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Готую необхідні інгредієнти для приготування напою.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Моркву почистити і нарізати кубиками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Яблуко почистити і нарізати кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Апельсин розділила навпіл і вичавила з половинок сік.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Віджатий сік з м’якоттю апельсина вилийте в чашу міксера, додайте нарізані моркву і яблуко, половину ст. ложки насіння льону.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Збиваю спочатку в режимі пульсації, а потім на малих обертах до однорідності.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Розливаю по склянках морквяний смузі з яблуком і апельсином. Посипаю дрібкою насіння льону.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Подаю до столу. Приємного всім апетиту!

Подібні рецепти