Морквяний смузі з яблуком і апельсином
Смузі з яблук, моркви та апельсинів – це смачний і корисний напій для сніданку. У цьому рецепті немає підсолоджувачів, тому він ідеальний для всіх, хто вважає калорії та піклується про свою фігуру!

Калорії
154ККал
Білок
3грам
Жир
5грам
Вуглеводи
22грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Готую необхідні інгредієнти для приготування напою.
КРОК 2

Моркву почистити і нарізати кубиками.
КРОК 3

Яблуко почистити і нарізати кубиками.
КРОК 4

Апельсин розділила навпіл і вичавила з половинок сік.
КРОК 5

Віджатий сік з м’якоттю апельсина вилийте в чашу міксера, додайте нарізані моркву і яблуко, половину ст. ложки насіння льону.
КРОК 6

Збиваю спочатку в режимі пульсації, а потім на малих обертах до однорідності.
КРОК 7

Розливаю по склянках морквяний смузі з яблуком і апельсином. Посипаю дрібкою насіння льону.
КРОК 8

Подаю до столу. Приємного всім апетиту!
Подібні рецепти
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Тонкі млинці на кислому молоціСмачне доповнення до будь-якої післяобідньої закуски чи сніданку.- 1 годеньини
- 6 Порції
- 275 ККал
- 260
Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290