Frullato di carote con mela e arancia

Name: Frullato di carote con mela e arancia
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Carota; 1 Mele; 2 Arance; 1 cucchiaio Semi di lino

Un frullato a base di mele, carote e arance è una bevanda deliziosa e salutare per la colazione. Questa ricetta non contiene dolcificanti, quindi è ideale per chi conta le calorie e si prende cura della propria linea!

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Evelyn Hernandez

Autore della ricetta

Calorie

154kcal

Proteine

3g

Grassi

5g

Carboidrati

22g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 2

1

1

2

1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 15 minuti

PASSO 1
Preparo gli ingredienti necessari per preparare la bevanda.
PASSO 2
Pelate le carote e tagliatele a cubetti.
PASSO 3
Sbucciare la mela e tagliarla a cubetti.
PASSO 4
Ho diviso l'arancia a metà e ho spremuto il succo dalle metà.
PASSO 5
Versare il succo spremuto con la polpa d'arancia nella ciotola del mixer, aggiungere le carote e le mele tritate e mezzo cucchiaio. cucchiai di semi di lino.
PASSO 6
Ho battuto prima in modalità pulsazione, quindi a bassa velocità fino a ottenere un composto omogeneo.
PASSO 7
Verso nei bicchieri un frullato di carote con una mela e un'arancia. Cospargo un pizzico di semi di lino.
PASSO 8
Lo porto in tavola. Buon Appetito a tutti!