Frullato di carote con mela e arancia
Un frullato a base di mele, carote e arance è una bevanda deliziosa e salutare per la colazione. Questa ricetta non contiene dolcificanti, quindi è ideale per chi conta le calorie e si prende cura della propria linea!
Calorie
154Kcal
Proteina
3gram
Grassa
5gram
Carboidrati
22gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 2
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 15 minuti
PASSO 1
Preparo gli ingredienti necessari per preparare la bevanda.
PASSO 2
Pelate le carote e tagliatele a cubetti.
PASSO 3
Sbucciare la mela e tagliarla a cubetti.
PASSO 4
Ho diviso l'arancia a metà e ho spremuto il succo dalle metà.
PASSO 5
Versare il succo spremuto con la polpa d'arancia nella ciotola del mixer, aggiungere le carote e le mele tritate e mezzo cucchiaio. cucchiai di semi di lino.
PASSO 6
Ho battuto prima in modalità pulsazione, quindi a bassa velocità fino a ottenere un composto omogeneo.
PASSO 7
Verso nei bicchieri un frullato di carote con una mela e un'arancia. Cospargo un pizzico di semi di lino.
PASSO 8
Lo porto in tavola. Buon Appetito a tutti!
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