Frullati utili per il frullatore per dimagrire - 37 ricette di cucina

Scegli fantastiche ricette di frullati sulla risorsa online bestrecipes24.com. Prova le opzioni tra yogurt magro normale (senza additivi), alla vaniglia o alla frutta, latte, latte cotto fermentato, succhi vari, tisane fredde o semplicemente ghiaccio. Usa e combina una varietà di frutta, bacche e verdure. Goditi l'incredibile varietà di opzioni gustose e salutari.

Un frullato è una bevanda densa, tonificante e rinfrescante a base di bacche, frutta o verdura fresca frullati fino a ottenere un composto omogeneo. Quelli più utilizzati sono le ciliegie, le fragole, il ribes rosso e nero, i lamponi, i mirtilli, ecc. I frutti utilizzati sono quelli che più soddisfano i vostri gusti. Verdure ed erbe aromatiche vengono spesso utilizzate a scopo dietetico, in sostituzione dei pasti o in una dieta terapeutica e benefica per la salute.

Ricetta interessante: 1. Lavare e ordinare accuratamente le bacche. Rimuovere foglie e code.2. Frullare con un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo.3. Versare nello yogurt magro. Aggiungere il succo di limone.4. Dolcificare a piacere con miele liquido o zucchero.5. Aggiungere ghiaccio o ghiaccio tritato.6. Mescolare accuratamente.7. Guarnire con metà di frutti di bosco e foglie di menta.

Consigli utili:• Puoi sostituire il ghiaccio con frutta o bacche congelate.• Il cocktail sarà ancora più curativo se aggiungi semi di lino, semi di sesamo, noci e semi vari o germogli di grano appena germogliati.• Se aggiungi 5-7 gocce di infuso di ginseng o citronella, si ottiene una bevanda energetica completamente naturale.• Affinché un frullato acquisisca la consistenza migliore, almeno uno degli ingredienti deve avere polpa densa (banane, pere o mango). Le bacche utilizzate sono ribes nero o lamponi.