Frullato a base di sedano e mele per dimagrire

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 20 minuti

1. PASSO 1

   

   Preparare tutti gli ingredienti. Lavare e asciugare le mele, il limone e il cetriolo. Sbucciare il sedano dalle radici e dalle foglie.

2. PASSO 2

   

   Tritare finemente il sedano. Sbucciare il cetriolo, sbucciare e privare le mele dei semi, tagliarle a pezzetti, tagliare a metà il limone e spremere il succo da una metà.

3. PASSO 3

   

   Mettete tutto nella ciotola del frullatore, aggiungete l'acqua e aggiungete il succo di limone. Sbattere per 30-40 secondi fino a che liscio. Se lo desideri, puoi aggiungere sale e le tue spezie preferite.

4. PASSO 4

   

   Non è consigliabile bere questa bevanda al mattino, poiché il tratto digestivo assonnato non sarà in grado di elaborare il frullato come dovrebbe. È meglio usarlo come seconda colazione.

5. PASSO 5

   

   Guarnire il bicchiere con un rametto di menta e iniziare rapidamente ad assorbire. Un frullato può essere facilmente definito sia una bevanda che un piatto; è ricco di vitamine, fibre e micronutrienti.