Smoothie à base de céleri et de pommes pour perdre du poids

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 20 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Préparez tous les ingrédients. Lavez et séchez les pommes, le citron et le concombre. Épluchez le céleri des racines et des feuilles.

2. ÉTAPE 2

   

   Hachez finement le céleri. Épluchez le concombre, épluchez et épépinez les pommes, coupez-les en petits morceaux, coupez le citron en deux et pressez le jus d'une moitié.

3. ÉTAPE 3

   

   Placez le tout dans le bol d'un mixeur, ajoutez de l'eau et ajoutez le jus de citron. Battre pendant 30 à 40 secondes jusqu'à consistance lisse. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sel et vos épices préférées.

4. ÉTAPE 4

   

   Il n'est pas recommandé de boire cette boisson le matin, car un tube digestif endormi ne pourra pas traiter le smoothie comme il le devrait. Il est préférable de l'utiliser comme deuxième petit-déjeuner.

5. ÉTAPE 5

   

   Garnir le verre d'un brin de menthe et commencer rapidement à absorber. Un smoothie peut facilement être appelé à la fois une boisson et un plat ; il est riche en vitamines, fibres et micronutriments.