Nutrition adéquat. Recettes PP pour tous les jours et plus - 1908 recettes de cuisine

Soupe classique à la purée de tomates
Une entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
Crêpes à la citrouille rapides et faciles
Rouge vif, délicieux, juteux et orange vif !
- 40 minutes
- 2 Portions
- 255 Kcal
- 642
Rouleaux de chou farcis à la viande hachée au four à la sauce tomate
Un dîner copieux et délicieux pour toute la famille, sans trop de tracas !
- 2 heures
- 12 Portions
- 290 Kcal
- 290
Sarrasin façon marchande au poulet
Un plat très simple et savoureux pour tous les jours.
- 40 minutes
- 5 Portions
- 519 Kcal
- 276
Bouillie de pois sans trempage dans une poêle
Savoureux, satisfaisant, sain, rapide et abordable !
- 50 minutes
- 2 Portions
- 149 Kcal
- 117
Comment faire cuire des moules pelées et surgelées dans une poêle
Un plat de restaurant vibrant en quelques minutes !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 315 Kcal
- 100
Brocoli avec oeuf dans une poêle
Tendre, sain, incroyablement savoureux ! Pour toute la famille.
- 30 minutes
- 1 Portions
- 416 Kcal
- 347
Vinaigrette au hareng classique
Une entrée de salade classique et lumineuse pour les vacances et tous les jours !
- 1 heures 20 minutes
- 6 Portions
- 192 Kcal
- 777
Salade de radis au concombre
Facile, utile, pas cher, le meilleur !
- 15 minutes
- 3 Portions
- 57 Kcal
- 360
Saumon kéta cuit en papillote au four
Essayez un dîner rapide, savoureux et sain !
- 40 minutes
- 3 Portions
- 242 Kcal
- 145
Steaks de saumon rose juteux au four en papillote
Incroyablement délicieux, rapide, pour les vacances et pour le dîner !
- 40 minutes
- 2 Portions
- 466 Kcal
- 242
Truite juteuse au four steaks en papillote
Un dîner incroyablement délicieux avec un minimum d'ingrédients.
- 40 minutes
- 2 Portions
- 608 Kcal
- 67
Escalopes de chou à base de chou blanc sans farine
Léger, rosé, sain. Il y aura une file d'attente avec des assiettes !
- 1 heures
- 5 Portions
- 206 Kcal
- 494
Casserole de légumes au four
Très savoureux, sain, composé d'ingrédients simples pour toute la famille.
- 50 minutes
- 6 Portions
- 209 Kcal
- 591
Soupe de betterave au kéfir, soupe froide classique
Rafraîchissant, lumineux, léger, très appétissant.
- 1 heures 30 minutes
- 4 Portions
- 105 Kcal
- 641
Gruau au fromage et tomates
Un petit-déjeuner complet et sain pour toute la famille pressée.
- 10 minutes
- 2 Portions
- 228 Kcal
- 783
Cuisses de poulet au four avec du riz au four
Délicieux, lumineux, juteux, appétissant, pour toute la famille !
- 2 heures 30 minutes
- 6 Portions
- 399 Kcal
- 252
Salade de tomates et concombres
Riche en vitamines précieuses et renforce le système immunitaire !
- 2 heures
- 10 Portions
- 122 Kcal
- 65
Cacahuètes grillées dans une poêle dans les coques
Une collation délicieuse et saine pour vous et vos proches !
- 30 minutes
- 4 Portions
- 284 Kcal
- 27
Boulettes de viande hachées avec du riz dans une poêle
Facile et rapide à préparer, pour les vacances et au quotidien !
- 1 heures
- 4 Portions
- 656 Kcal
- 132
Bar cuit en papillote au four avec du citron
Poisson au four délicieux et aromatique. Simplement et facilement.
- 45 minutes
- 2 Portions
- 405 Kcal
- 61
Steak de dinde au four
Délicieux, juteux, appétissant, avec une croûte, pour les vacances !
- 3 heures
- 3 Portions
- 221 Kcal
- 146
Barres de flocons d'avoine faites maison
Délicieux, sucré, nutritif - facile et simple !
- 40 minutes
- 4 Portions
- 356 Kcal
- 216
Dorade au four en papillote
Délicieux, sain, rapide, simple, pour un dîner facile !
- 45 minutes
- 2 Portions
- 566 Kcal
- 44

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