Smoothie au chèvrefeuille

Un merveilleux cocktail visqueux au riche goût de baies. Le chèvrefeuille est la toute première baie à mûrir dans mon jardin. Il a un goût légèrement amer et en même temps sucré. Le smoothie révèle le goût de la baie plus fort et plus riche. Se marie bien avec les fraises, la menthe et les bananes.
50
8676
Amélie JohnsonAmélie Johnson
Auteur de la recette
Smoothie au chèvrefeuille
Calories
218Kcal
Protéine
8gram
Graisse
4gram
Crabes
42gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 10 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Récupérez les fruits, rincez et épluchez.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Hachez les bananes, le kiwi et les fraises et placez toutes les baies dans le bol d'un mixeur. Versez le yaourt, remuez et battez bien avec un mixeur.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez la boisson obtenue dans un verre et décorez au goût.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Un dessert très savoureux et sain.