Smoothie au chèvrefeuille

Name: Smoothie au chèvrefeuille
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Chèvrefeuille; 200 g Fraise; 1 Bananes; 1 Kiwi; 200 ml Yaourt

Un merveilleux cocktail visqueux au riche goût de baies. Le chèvrefeuille est la toute première baie à mûrir dans mon jardin. Il a un goût légèrement amer et en même temps sucré. Le smoothie révèle le goût de la baie plus fort et plus riche. Se marie bien avec les fraises, la menthe et les bananes.

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Amélie Johnson

Auteur de la recette

Calories

218kcal

Protéines

8g

Lipides

4g

Glucides

42g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 2

200g

200g

1

1

200ml

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 10 minutes

ÉTAPE 1
Récupérez les fruits, rincez et épluchez.
ÉTAPE 2
Hachez les bananes, le kiwi et les fraises et placez toutes les baies dans le bol d'un mixeur. Versez le yaourt, remuez et battez bien avec un mixeur.
ÉTAPE 3
Versez la boisson obtenue dans un verre et décorez au goût.
ÉTAPE 4
Un dessert très savoureux et sain.