Frullato con caprifoglio

Name: Frullato con caprifoglio
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Caprifoglio; 200 g Fragola; 1 Banane; 1 Kiwi; 200 ml Yogurt

Un meraviglioso cocktail viscoso con un ricco gusto di frutti di bosco. Il caprifoglio è la prima bacca a maturare nel mio giardino. Ha un sapore leggermente amaro e, allo stesso tempo, dolce. Il frullato rivela il gusto della bacca più forte e ricco. Si abbina bene con fragole, menta e banane.

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Amelia Johnson

Autore della ricetta

Calorie

218Kcal

Proteina

8gram

Grassa

4gram

Carboidrati

42gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 2

200g

200g

1

1

200ml

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 10 minuti

PASSO 1
Raccogliere la frutta, sciacquarla e sbucciarla.
PASSO 2
Tritare le banane, i kiwi e le fragole e mettere tutti i frutti di bosco nella ciotola del frullatore. Versare lo yogurt, mescolare e sbattere bene con un frullatore.
PASSO 3
Versare la bevanda risultante in un bicchiere e guarnire a piacere.
PASSO 4
Un dolce molto gustoso e salutare.