Frullato con caprifoglio

Un meraviglioso cocktail viscoso con un ricco gusto di frutti di bosco. Il caprifoglio è la prima bacca a maturare nel mio giardino. Ha un sapore leggermente amaro e, allo stesso tempo, dolce. Il frullato rivela il gusto della bacca più forte e ricco. Si abbina bene con fragole, menta e banane.
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Amelia JohnsonAmelia Johnson
Autore della ricetta
Frullato con caprifoglio
Calorie
218Kcal
Proteina
8gram
Grassa
4gram
Carboidrati
42gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti

  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Raccogliere la frutta, sciacquarla e sbucciarla.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tritare le banane, i kiwi e le fragole e mettere tutti i frutti di bosco nella ciotola del frullatore. Versare lo yogurt, mescolare e sbattere bene con un frullatore.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versare la bevanda risultante in un bicchiere e guarnire a piacere.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Un dolce molto gustoso e salutare.

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