Frullato di banana con banana - 24 ricette di cucina
Frullato alla banana, una bevanda sostanziosa con cui puoi iniziare la giornata più difficile. Satura perfettamente l'intero corpo e prepara il cervello al lavoro. Prendi decine delle migliori ricette con foto passo passo nel tuo salva ricette e cucina per la salute!
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Frullato di banana con banana
Per preparare un frullato di banana, avrai bisogno di un frullatore ad immersione con un accessorio speciale o uno speciale progettato appositamente per i frullati (l'accessorio si trova sul fondo di una fiaschetta o di una caraffa di vetro). Il secondo è preferito per affidabilità e facilità d'uso. Recentemente hanno cominciato ad apparire in vendita mini-frullatori con bottiglie sostituibili, progettati non solo per preparare frullati, ma anche per conservarli e trasportarli.
Tutte le ricette di frullati di banana includono una varietà di prodotti, tra cui: altra frutta, bacche, cereali, noci, cacao, gelato, latte, panna, kefir, yogurt, muesli e alcune verdure. Tutti gli ingredienti dovrebbero essere (idealmente) crudi e freschi. Se usi la farina d'avena, puoi immergerla nell'acqua prima di macinarla, anche se questo non è necessario.
Il frullato più semplice e delizioso, che ricorda molto il cocktail preferito di tutti, è a base di latte e banane. Per fare questo, sbattili semplicemente insieme finché non appare una schiuma frizzante. Versare poi in bicchieri alti e servire freddo. Puoi regolare tu stesso lo spessore della bevanda, rendendola più sottile o più spessa.
Un frullato di banane, ottimo da bere al mattino, si prepara con l'aggiunta di cereali misti (va bene anche quattro o cinque chicchi), frutta secca, gocce di cioccolato e yogurt naturale. A causa della dolcezza delle banane, al frullato non vengono aggiunti zucchero o sostituti dello zucchero. Invece dello yogurt, puoi prendere qualsiasi altro latticino o succo adatto (ad esempio la mela).
Invece della cena, è bello preparare per te, la persona amata, un frullato di banana con kefir. Per un bicchiere di liquido, prendi mezzo frutto in modo da ritrovarti con meno calorie. Un'ottima bevanda vitaminica può essere ottenuta da un frullato con banane e mele o kiwi. In quest’ultimo caso assume un allegro colore verde. Le banane si sposano bene anche con l'avocado o il sedano. In generale, la banana può essere aggiunta a qualsiasi frullato di verdure per renderlo dolce. Soprattutto se hai bisogno di berli per necessità, per salute, ma non ti piace molto il gusto della bevanda.