Smoothie à la crème sure et aux fruits

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 10 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Préparez tous les ingrédients.

2. ÉTAPE 2

   

   Épluchez le kiwi, coupez-le en deux et retirez le noyau (donne un goût acidulé et désagréable, pas pour tout le monde)

3. ÉTAPE 3

   

   Épluchez les bananes...

4. ÉTAPE 4

   

   ...et coupez-le en 4 morceaux

5. ÉTAPE 5

   

   Plonger le bol du mixeur

6. ÉTAPE 6

   

   Ajouter la crème sure

7. ÉTAPE 7

   

   Mixez avec un mixeur plongeant...

8. ÉTAPE 8

   

   ...jusqu'à consistance lisse

9. ÉTAPE 9

   

   Versez dans un verre et dégustez

10. ÉTAPE 10

    

    Apprécier!

Commentaires sur la recette

Natacha

01.09.2023

4.9

plat très sain et nutritif. Convient au petit-déjeuner ou même au dîner pour ceux qui surveillent constamment leur silhouette. Bien sûr, il peut exister de nombreuses variantes de ces smoothies nutritifs. par exemple, dans cette composition de bananes et de kiwi, à la place de la crème sure, vous pouvez prendre n'importe quel yaourt ou même ajouter d'autres herbes de menthe ou de basilic. Vous pouvez même préparer ce que vous voulez et aimez à partir d'herbes avec la même crème sure ou les mêmes noix. Bon appétit.

Ira

01.09.2023

4.7

Juliana, mmm tellement délicieuse !!! Avant, je ne faisais que des fraises avec de la crème sure, mais maintenant je vais l'essayer comme ça ! Merci beaucoup pour la recette!