Frullato di kiwi con pera

Name: Frullato di kiwi con pera
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Pere; 2 Kiwi; 10 g Prezzemolo; 100 ml Acqua

I frullati soddisfano bene la fame, eliminando gli spuntini. Ciò significa mangiare troppo, il che porta ad un aumento di peso eccessivo. Esistono molte ricette di frullati; il cocktail può contenere frutta, bacche, verdure, erbe aromatiche, fiocchi d'avena... Gli frullati sono facili da preparare e spesso piacevoli da bere; sono un modo delizioso per purificare il corpo e liberarsi di qualche chilo di troppo. La bevanda è molto popolare tra le persone che conducono uno stile di vita sano e attivo. Ma non è così semplice.. Ma nessuno vieta di bere un frullato ogni giorno solo come spuntino gustoso.

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Alice Rodriguez

Autore della ricetta

Calorie

133kcal

Proteine

4g

Grassi

0g

Carboidrati

31g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 1

1

2

10g

100ml

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 20 minuti

PASSO 1
Preparare il cibo. Lavare bene la frutta e le erbe aromatiche e asciugarle su un asciugamano.
PASSO 2
Sbucciare il kiwi, eliminando solo le parti dure del torsolo, della coda e della sommità della pera. Tagliare la frutta a pezzi medi. Prendi solo le foglie tenere del prezzemolo.
PASSO 3
Metti tutto in una ciotola alta del frullatore e aggiungi la purea. Risulta essere una massa piuttosto spessa.
PASSO 4
Aggiungere l'acqua fino alla consistenza desiderata, mescolare bene. Prendo l'acqua di fusione a circa 10'. Non è difficile preparare tale acqua: versare l'acqua del rubinetto pulita già stabilizzata in un contenitore di plastica pulito, lasciando circa 4 cm sotto il collo. Metti la bottiglia nel congelatore finché l'acqua non si congela completamente. Quindi rimuovere e lasciare scongelare a temperatura ambiente. La struttura dell'acqua di fusione verrà ripristinata e diventerà molto più utile.
PASSO 5
Versare il frullato finito in un bicchiere adatto e gustare la bevanda con un'ampia cannuccia.