Smoothies nützlich für den Mixer zur Gewichtsreduktion - 37 Kochen Rezepte

Wenn Sie Ihren Körper in Ordnung halten und Ihre Gesundheit fördern möchten, bereiten Sie Obst- und Gemüse-Smoothies zu. Schauen Sie sich tolle Fotorezepte mit der richtigen Kochtechnik an, erfahren Sie die Kombinationsvielfalt und Kochzeit, den Vitamin- und Kalorienwert sowie die Anzahl der Endportionen. Mit leckerem Essen ist es ganz einfach, gesund zu werden!

Smoothies nützlich für den Mixer zur Gewichtsreduktion

Wählen Sie tolle Smoothie-Rezepte auf der Online-Ressource bestrecipes24.com. Probieren Sie Optionen aus normalem (ohne Zusatzstoffe), fettarmem Vanille- oder Fruchtjoghurt, Milch, fermentierter Backmilch, verschiedenen Säften, Kräuter-Eistees oder einfach nur Eis. Verwenden und kombinieren Sie verschiedene Früchte, Beeren und Gemüse. Genießen Sie die unglaubliche Vielfalt an leckeren und gesunden Optionen.

Ein Smoothie ist ein dickflüssiges, belebendes und erfrischendes Getränk aus Beeren, Früchten oder frischem Gemüse, das glatt gemixt wird. Am häufigsten werden Kirschen, Erdbeeren, rote und schwarze Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren usw. verwendet. Die verwendeten Früchte sind diejenigen, die Ihrem Geschmack am meisten entsprechen. Gemüse und Kräuter werden häufig als diätetische Wirkung, als Mahlzeitenersatz oder in einer therapeutischen und gesundheitsfördernden Ernährung eingesetzt.

Interessantes Rezept: 1. Beeren gründlich waschen und verlesen. Blätter und Schwänze entfernen.2. Mit einem Mixer glatt rühren.3. In fettarmen Joghurt gießen. Zitronensaft hinzufügen.4. Nach Geschmack mit flüssigem Honig oder Zucker süßen.5. Eis oder zerstoßenes Eis hinzufügen.6. Gründlich mischen.7. Mit Beerenhälften und Minzblättern garnieren.

Hilfreiche Tipps: • Sie können das Eis durch gefrorene Früchte oder Beeren ersetzen. • Der Cocktail wird noch heilender, wenn Sie Leinsamen, Sesam, verschiedene Nüsse und Samen oder frisch gekeimte Weizensprossen hinzufügen. • Wenn Sie 5-7 Tropfen hinzufügen Mit einem Ginseng- oder Zitronengras-Aufguss erhalten Sie ein völlig natürliches Energy-Drink. Damit ein Smoothie die beste Konsistenz erhält, muss mindestens eine der Zutaten über dichtes Fruchtfleisch verfügen (Bananen, Birnen oder Mangos). Als Beeren werden schwarze Johannisbeeren oder Himbeeren verwendet.