Smoothie mit Pflaumen und Banane Süßes Paar

Geschmack und Nutzen in einem Glas! Komm schon, wiederhole es! Ein Rezept für ein Getränk, das in jeder Hinsicht wunderbar ist! Lecker, schön, aromatisch, gesund und kalorienarm. Das ist genau die Art von Pflaumen-Smoothie – ein geschmeidiger und dickflüssiger Cocktail auf Basis von natürlichem Biojoghurt und reifer Banane.
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Amelia JohnsonAmelia Johnson
Autor des Rezepts
Smoothie mit Pflaumen und Banane Süßes Paar
Kalorien
176Kcal
Eiweiß
8gramm
Fett
5gramm
Kohlenhydrate
26gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2
1tasse
schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 10 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Die Pflaumen waschen und trocknen. Schälen Sie die Banane.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Die geschälte Banane in Stücke schneiden, die Pflaume entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Geben Sie gehackte Früchte in eine Mixerschüssel, fügen Sie Joghurt hinzu (Sie können Kefir verwenden) und fügen Sie ein paar Minzzweige für Aroma und Frische hinzu. 30 Sekunden lang schlagen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Bereit. Schnell und lecker! In ein Glas füllen und sofort servieren oder selbst trinken. Smoothies werden nicht gelagert, sondern unmittelbar vor der Verwendung zubereitet.