Smoothie aux prunes et banane Sweet couple

Name: Smoothie aux prunes et banane Sweet couple
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Prunes; 1 Bananes; 1 tasse Yaourt; goûter Menthe

Goût et bienfaits dans un seul verre ! Allez, répétez ! Une recette pour une boisson merveilleuse à tous points de vue ! Savoureux, beau, aromatique, sain et faible en calories. C'est exactement le genre de smoothie aux prunes : un cocktail onctueux et épais à base de yaourt bio naturel et de banane mûre.

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Ava Johnson

Auteur de la recette

Smoothie aux prunes et banane Sweet couple

Calories

176kcal

Protéines

8g

Lipides

5g

Glucides

26g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 2

100g

1

1tasse

goûter

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 10 minutes

ÉTAPE 1
Lavez et séchez les prunes. Pelez la banane.
ÉTAPE 2
Coupez la banane pelée en morceaux, retirez le noyau de la prune et coupez-la également en morceaux
ÉTAPE 3
Placez les fruits hachés dans le bol du mixeur, ajoutez le yaourt (vous pouvez utiliser du kéfir), ajoutez quelques brins de menthe pour l'arôme et la fraîcheur. Battez pendant 30 secondes.
ÉTAPE 4
Prêt. Rapide et savoureux ! Versez dans un verre et servez immédiatement ou buvez vous-même. Les smoothies ne sont pas conservés, mais préparés immédiatement avant utilisation.