Orangen-Bananen-Smoothie mit Kefir

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 5 min

1. SCHRITT 1

   

   Bereiten wir die Produkte gemäß der Liste vor.

2. SCHRITT 2

   

   Banane und Mandarinen schälen. Wenn Sie eine gleichmäßigere Konsistenz des Getränks wünschen, müssen Sie so viel Film wie möglich von den Mandarinen entfernen. Zerlegen Sie sie in Stücke. Wenn Mandarinen einfach in Scheiben geteilt werden, ohne die Filme zu schälen, wird das Getränk breiig, wie Saft)

3. SCHRITT 3

   

   Eine Banane in Scheiben schneiden, in ein Rührglas geben, Mandarinenscheiben hineingeben, Honig hinzufügen. Es ist besser, flüssigen Honig zu nehmen, aber im Prinzip reicht jede Art von Honig.

4. SCHRITT 4

   

   Füllen Sie alles mit Kefir

5. SCHRITT 5

   

   Aufschlagen, mit dem Mixer zerkleinern und...

6. SCHRITT 6

   

   Fertig ist ein leckeres und gesundes Getränk! Kinder werden von solch einem leckeren Leckerbissen begeistert sein.