Grüner Smoothie mit Kiwi und Honig

Name: Grüner Smoothie mit Kiwi und Honig
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Kiwi; schmecken Zitronen; 10 g Minze; 10 g Petersilie; schmecken Honig; 100 ml Wasser

Ein gesunder, nahrhafter Cocktail für einen gesunden Lebensstil. Smoothies werden zwischen den Mahlzeiten oder anstelle eines der Hauptgerichte beim Mittag- oder Abendessen getrunken. Dieser Ersatz ermöglicht es Ihnen, kein Hungergefühl zu verspüren, aber gleichzeitig keine zusätzlichen Kalorien zu sich zu nehmen. Es ist diese Eigenschaft, die Smoothies bei Befürwortern einer gesunden Ernährung sehr beliebt gemacht hat. Dank des Kiwi-Anteils in diesem Getränk deckt der Körper seinen täglichen Bedarf an Ascorbinsäure.

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Amelia Johnson

Autor des Rezepts

Kalorien

48Kcal

Eiweiß

2gramm

Fett

0gramm

Kohlenhydrate

10gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 1

1

schmecken

10g

10g

schmecken

100ml

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 10 min

SCHRITT 1
Bereiten Sie alles vor, was Sie brauchen. Petersilie und Minze gründlich waschen und die Blätter vom Stiel entfernen. Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Die Zitrone in Scheiben schneiden.
SCHRITT 2
Geben Sie Gemüse, Kiwi und ein paar Zitronenscheiben in eine Mixerschüssel, fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu und gießen Sie Wasser hinzu. Alles vermischen und schlagen, bis eine glatte Masse entsteht.
SCHRITT 3
In ein Glas füllen und mit Genuss trinken.