Smoothie vert au kiwi et au miel

Name: Smoothie vert au kiwi et au miel
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Kiwi; goûter Citrons; 10 g Menthe; 10 g Persil; goûter Chéri; 100 ml Eau

Un cocktail sain et nutritif pour un mode de vie sain. Les smoothies se boivent entre les repas ou à la place d'un des plats principaux du déjeuner ou du dîner. Ce remplacement permet de ne pas avoir faim, mais en même temps de ne pas consommer de calories supplémentaires. C'est cette qualité qui a rendu les smoothies très populaires parmi les partisans d'une alimentation saine. Grâce à la teneur en kiwi de cette boisson, le corps reçoit ses besoins quotidiens en acide ascorbique.

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Amélie Johnson

Auteur de la recette

Calories

48kcal

Protéines

2g

Lipides

0g

Glucides

10g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 1

1

goûter

10g

10g

goûter

100ml

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 10 minutes

ÉTAPE 1
Préparez tout ce dont vous avez besoin. Lavez soigneusement le persil et la menthe et retirez les feuilles de la tige. Épluchez le kiwi et coupez-le en morceaux. Coupez le citron en tranches.
ÉTAPE 2
Mettez les légumes verts, le kiwi, quelques tranches de citron dans le bol du mixeur, ajoutez le miel au goût et versez de l'eau. Mélangez et battez le tout jusqu'à consistance lisse.
ÉTAPE 3
Versez dans un verre et buvez avec plaisir.