Морковный смузи с яблоком апельсином

Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака. В этом рецепте нет никаких подсластителей, поэтому он идеально подойдёт всем, кто считает калории и бережёт свою фигуру!
107
33656
Элли БраунЭлли Браун
Автор рецепта
Морковный смузи с яблоком апельсином
Калории
154Ккал
Белки
3грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготавливаю необходимые продукты для приготовления напитка.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Морковь почистила и порезала кубиками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Яблоко очистила от кожуры и нарезала кубиками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Апельсин разделила пополам и выжала сок из половинок.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В чашу миксера вливаю выжатый сок с мякотью апельсина, добавила туда порезанные морковь и яблоко, и половину ст. ложки семян льна.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Взбиваю сначала в режиме пульсации, а затем на медленной скорости до однородного состояния.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Наливаю морковный смузи с яблоком и апельсином в бокалы. Присыпаю по щепотке семенами льна.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Подаю к столу. Всем Приятного Аппетита!

Похожие рецепты